Monat: September 2017

Fit Fast Food

Vollkorntoastie-Burger mit ofenfrischen Wedges | Schneller Fitness-Burger

Zutaten 1 Vollkorn-Toastie 1 Tomate (in Scheiben) Rucola ¼ Rote Zwiebel 1 EL Salsa Dip 1 Scheibe Käse Für die Wedges 350g Kartoffeln (in gleichgroße Wedges geschnitten) Pommes-Gewürz nach Belieben Für die Frikadelle 125g Rindertatar Rote Zwiebel (in dünne Scheiben) 1TL Dijon-Senf 1TL Flohsamenschalen (oder 1 Eiklar) Salz & Pfeffer Nährwerte 612 […]