Do it Yourself Proteinriegel | Questbars Riegel Rezept

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Vitafiber mit dem Wasser verrühren und für 10 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen.
  2. Anschließend das Proteinpulver unterrühren, mit dem Flavdrops nach eigenem Ermessen abschmecken und die Schoko-Drops und zerbröselten Oreo-Stückchen unterrühren.
  3. Mit Frischhaltefolie zu einem quadratischen Riegel formen und für 30min ins Tiefkühlfach legen. Anschließend verzehren oder bis zu 2 Tage kühl aufbewahren.

 

Nährwerte

  • 163 Kcal
  • 20g Protein
  • 23g Kohlenhydrate
  • 3g Fett

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