Süssspeisen

Hier findest Du alles was das Herz begehrt

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Veganer Karottenkuchen | Healthy Carrot Cake with Frosting

Zutaten 4 EL Kokosmehl 4 EL Glutenfreies Mehl (Alternative andere Mehlsorten) 1 Scoop Proteinpulver Vanille 4 EL Xucker light (Alternativ: Süßungsmittel nach Wahl und eigenem Geschmack) Optional: 1 EL Kokosblütenzucker 1/2 TL Natron (Alternative: Backpulver) 1 Prise Salz 1 EL gemahlene Leinsamen/ Leinsamenmehl (Alternativ: Kokosmehl oder Mandelmehl) 2 EL Kokosöl […]

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Reeses Peanutbutter Cups | Selbstgemachte Schoko-Erdnuss Reeses

Zutaten (ca. 10-12 Stück) Schokoladenmasse: 6 EL Kokosöl 6 EL Kakaopulver 2 EL Proteinpulver Schokolade 2 EL Agavendicksaft 2 EL Isomalto-Oligosaccharid (oder insgesamt 4 EL Agavendicksaft) Erdnussbutterfüllung 1 EL Erdnussmus (oder Erdnussbutter ohne Zuckerzusatz) 2 EL Erdnussmehl  Wasser Flavordrops Vanille oder Süßstoff neutral nach Gusto Nährwerte (pro Stück) 152 Kcal […]

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Acai Power Bowl | Gesundes Superfood Frühstück

Zutaten 250g Sojajoghurt 1 Gefrorene Banane (ca 100g) 25g Gefrorene Heidelbeeren 25g Gefrorene Himbeeren Optional: 50g Gefrorenen Blumenkohl 5g Açai Pulver (z.B Raab Vitalfood) 5g Guarkernmehl Etwas Wasser für die Konsistenz Viel Zimt oder Lebkuchengewürz Optional: Flavdrops Optional: 10g veganes Eiweißpulver  Nährwerte 291 Kcal 14g Protein 37g Kohlenhydrate 10g Fett

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Kürbis-Schokokuchen | Healthy Pumpkin-Chocolate Pie

Zutaten 400g Kürbis (gekocht) 215g Naturjoghurt 1.5% 20g Kokosmehl 40g Backkakao 1TL Guarkernmehl/ Johannesbrotkernmehl 55g Proteinpulver Schoko Flavdrops Schoko Xucker oder anderes Süßungsmittel ½ Pck Backpulver Prise Salz ½ TL Instant Kaffee (optional) Schokoladendrops / gehackte Nüsse (optional) Glasur 100g Naturjoghurt 1.5% 10g Kokosmehl  1 TL Sweety Fiber oder Agavendicksaft/Honig […]