Süssspeisen

Hier findest Du alles was das Herz begehrt

Erdnussbutter-Schoko Schnitten | Kalorienarme Peanutbutter Bars
Süssspeisen

Erdnussbutter-Schoko Schnitten | Kalorienarme Peanutbutter Bars

Erdnussbutter Liebhaber aufgepasst: Hier kommt was ganz besonderes auf euch zu! Diese Erdnussbutter-Schoko Schnitten sind wahnsinnig lecker und überzeugen nicht nur durch ihren besonders leckeren Geschmack, sondern vor allem durch die sehr guten Nährwerte, die man einer Erdnussbutter Süßspeise erstmal nicht zutrauen würde. Dank dem fettarmen Erdnussmehl sparen wir reichlich […]

Selbstgemachtes Knuspermüsli | Protein Müsli Rezept
Süssspeisen

Selbstgemachtes Knuspermüsli | Protein Müsli Rezept

Das perfekte Frühstück für alle die auf ein crunchy Knuspermüsli abfahren. Ein selbstgemachtes Knuspermüsli als Protein Müsli Rezept stand schon länger auf meiner Wunschliste und ist nun endlich Realität geworden. Knuspermüsli mit Milch lässt bei mir Kindheitserinnerungen wach werden und wenn man das selbstgemachte Knuspermüsli auch noch mit gutem Gewissen […]

Süssspeisen

Fruchtige Protein Schoko-Pancakes | Einfaches Pancake Rezept

Pancake-Mischung  65g Instant Oats  25g Proteinpulver (Schokolade)  1 Ei  1TL Backpulver  1/2 Banane  10g Backkakao  Flavdrops nach Wunsch Füllung  ½ Banane  25g Blaubeeren  50g Erdbeeren  Zuckerfreier Schokosirup Alternativ: Selbstgemachte Nutella aus Band 2 Nährwerte 561 Kcal  39g Protein  67g Kohlenhydrate  15g Fett  Hier findest du meine Kochbücher mit über 100 schnellen, einfachen, […]

Süssspeisen

Gefüllte Schoko-Karamell Donuts | Protein Donut Rezept

Zutaten (4 Donuts) Donutteig  75g Instant Oats  20g Proteinpulver (Schoko-Karamell)  50g Naturjoghurt 0.1%  1 Ei  1TL Backpulver  10g Backkakao  Flavdrops Vanille oder White Chocolate    Füllung 125g Magerquark  15g Proteinpulver (Vanille) ½ TL Xanthan Gum  Zimt  Flavdrops Vanille  150ml Wasser  Nährwerte (pro Stück) 168 Kcal  16g Protein  14g Kohlenhydrate  4g Fett  Hier findest du meine Kochbücher mit […]