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„Fit sein beginnt im Kopf und hört in der Küche auf.“

Ganz egal, ob Du Dich in einer Diät, einer gezielten Aufbauphase oder mitten in Deinem Lebenswandel befindest: In meinem Kochbuch findest Du knapp 130 kreative und schnelle Fitness-Rezepte für jeden Tag, die gut schmecken und dazu ausgezeichnete Nährwerte aufweisen. Somit bekommt Dein Ernährungsalltag endlich genau die Abwechslung, nach der Du lange gesucht hast. Trockene Pute und langweiliger Magerquark waren gestern, stattdessen setze ich bei meinen Gerichten auf Vielseitigkeit und Variation in der gesunden Küche.

Für mich gibt es ein paar wichtige Kriterien, die jede Mahlzeit erfüllen sollte: Sie muss gut schmecken, satt machen, keine lange und umständliche Vorbereitungszeit benötigen und vor allem gesund sein. Genau nach diesen Prinzipien wurden die Mahlzeiten in diesem Fitness-Kochbuch zusammengestellt und in leicht nachvollziehbaren Arbeitsschritten erklärt.

Jedes Gericht enthält die dazugehörigen Nährwertangaben und vier Icons, die Dir auf die Schnelle verraten, wie viele Kalorien die einzelnen Mahlzeiten enthalten und welche Eigenschaften sie besitzen.

Ob besonders schnelle Rezepte, Low-Carb-Gerichte, vegane oder vegetarische Optionen: Du findest für jede Situation und jeden Geschmack das passende Rezept. Außerdem bekommst Du viele hilfreiche Tipps & Tricks mit an die Hand, wie Du Deine Ernährung noch weiter vereinfachen kannst. „Gesundes Essen leicht gemacht“, lautet die Devise.

Das Buch ist in 5 übersichtliche Kategorien eingeteilt:

Durch meine Newsletter-Rezepte hast Du die Möglichkeit auch in Zukunft von meinen kreativen Fitness-Rezepten zu profitieren, die ich Dir nach dem Kauf auch weiterhin kostenlos zur Verfügung stellen werde.

Bestelle jetzt Dein Fitness-Kochbuch und bring neuen Schwung in Deine Küche. Schnell, einfach, gesund – und lecker.

„Viel Spaß“ und „Guten Appetit!“

Carmine Stillitano