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Vanille-Heidelbeer Mugcake mit Zimtcreme | Haferflockenkuchen

Zutaten Mugcake 20g Dinkelmehl 15g Kokosmehl 10g Weizenkleie 1TL Backpulver 15g Proteinpulver (Vanille) 75g Naturjoghurt 0.1% 1 Eiklar 1TL Royal Flavour Vanille-Heidelbeere Optional: Flavdrops Vanille Topping 50g Sauerkirschen 25g Heidelbeeren Zuckerfreier Schoko-Sirup Zimtcreme 100g Naturjoghurt 0.1% Flavdrops (Vanille) Zimt Nährwerte 350 Kcal 31g Protein 50g Kohlenhydrate 5g Fett