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Chili-BBQ-Bohnen Pfanne mit Reis | Vegetarisches Bohnenrezept

Werbung Chili-BBQ-Bohnen Pfanne mit Reis | Vegetarisches Bohnenrezept 380 Kcal | 15g Protein | 70g Kohlenhydrate | 7g Fett Zutaten (2 Portionen) 100g Basmati-Reis 250g Schwarze Bohnen in Chilisoße (aus der Dose) 200g Passierte Tomaten 1 Knoblauchzehe 1 Zucchini 1-2 Karotte 5EL Mais 4 Champignons 1 Frühlingszwiebel 1EL Rapsöl 1EL BBQ-Soße Chilipulver Salz […]

Fit Fast Food

Low Fat Käse-Hackfleisch Sandwiches | Hackfleisch Quesadillas

Werbung Low Fat Käse-Hackfleisch Sandwiches | Hackfleisch Quesadillas 495 Kcal | 39g Protein | 55g Kohlenhydrate | 14g Fett Zutaten (2 Portionen) 4 kleine Tortilla Wraps 300g Rindertatar oder fettreduziertes Hackfleisch 2 Scheiben fettreduzierter Sandwichkäse 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe Salz & Pfeffer Paprikapulver edelsüß Gemahlener Kreuzkümmel Ketchup Light Öl zum Anbraten Nährwerte (pro […]

Fit Fast Food, Hauptgerichte

Chinesische Nudeln mit paniertem Hähnchen | Gebratene Asia-Nudeln

Werbung Chinesische Nudeln mit paniertem Hähnchen | Gebratene Asia-Nudeln 400 Kcal | 25g Protein | 55g Kohlenhydrate | 11g Fett Hallo meine Lieben, ich liebe die asiatische Küche! Sie ist so vielseitig, viele Rezepte gehen super einfach & schnell und es schmeckt einfach köstlich! Ich wünsche euch viel Spaß beim Nachmachen […]