Kürzlich erschienene Posts

Protein Qrieß Pudding

Protein Qrieß Pudding | High Protein Pudding Grieß Rezept

Werbung Protein Qrieß Pudding | High Protein Pudding Grieß Rezept 298 Kalorien | 33g Protein | 36g Kohlenhydrate | 2g Fett (400g Portion) Herzlich Willkommen zum selbst gemachten High Protein Pudding Grieß Rezept aus IQs Kitchen! Egal ob aus dem Kühlschrank getoppt mit frischen Beeren oder warm mit köstlich duftenden […]

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Mini Hot Dog | Würstchen im Schlafrock

Werbung Mini Hot Dog | Würstchen im Schlafrock 58 Kalorien | 6.5g Protein | 6.7g Kohlenhydrate | 0.6g Fett  Moin Moin meine Freunde, heute möchte ich euch ein Gericht vorstellen, das mir sehr am Herzen liegt. Wie einige von euch wissen, ist mir kindergerechte Ernährung sehr wichtig. Das sieht man […]

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Protein Schinken-Käse Hörnchen | Protein Snack To-Go

Werbung Protein Schinken-Käse Hörnchen | Protein Snack To-Go 95 Kcal | 9.3g Protein | 11g Kohlenhydrate| 1.3g Fett Liebe Qommunity, schon als Kind habe ich Schinken-Käse Hörnchen geliebt. Der herrliche Duft, der aus der Küche strömte, wenn mamma wieder gebacken hatte. Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich […]

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Gesunder Frooty Fruchtjoghurt | IQs Kitchen

Werbung Gesunder Frooty Fruchtjoghurt | IQs Kitchen130Kcal | 12g Protein | 17g Kohlenhydrate | 1g Fett auf Liebe Qommunity, ich wünsche euch viel Spaß mit dem Rezept für das Gesunde Frooty Fruchtjoghurt! Mit den besten Grüßen aus IQs Kitchen Euer Q – Du bist immer wieder auf der Suche nach […]

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Gesunde Haselnusstafel | IQs Kitchen

Werbung Gesunde Haselnusstafel | IQs Kitchen110 Kcal | 10g Protein | 6g Kohlenhydrate | 4.5g Fett auf Liebe Qommunity, ich wünsche euch viel Spaß mit dem Rezept für diese Gesunde Haselnusstafeln! Mit den besten Grüßen aus IQs Kitchen Euer Q – Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden […]

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Kinder Country Kids Bowl | IQs Kitchen

Werbung Kinder Country Kids Bowl | IQs Kitchen87 Kcal | 9g Protein | 10g Kohlenhydrate | 0g Fett auf Liebe Qommunity, ich wünsche euch viel Spaß mit dem Rezept für die Kinder Country Kids Bowl! Mit den besten Grüßen aus IQs Kitchen Euer Q – Du bist immer wieder auf […]

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PiQup Schoko-Keks Snack | IQs Kitchen

Werbung PiQup Schoko-Keks Snack | IQs Kitchen69 Kcal | 4.3g Protein | 8g Kohlenhydrate | 2.6g Fett auf Liebe Qommunity, ich wünsche euch viel Spaß mit dem Rezept für den PiQup Schoko-Keks Snack! Mit den besten Grüßen aus IQs Kitchen Euer Q – Du bist immer wieder auf der Suche […]

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Monty Pudding Joghurt | IQs Kitchen

Werbung Monty Pudding Joghurt | IQs Kitchen135 Kcal | 15g Protein | 15g Kohlenhydrate | 0.5g Fett auf Liebe Qommunity, ich wünsche euch viel Spaß mit dem Rezept für den Monty Pudding Joghurt! Mit den besten Grüßen aus IQs Kitchen Euer Q – Du bist immer wieder auf der Suche […]

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Vegane Qtella Schokocreme | IQs Kitchen

Werbung Vegane Qtella Schokocreme | IQs Kitchen136 Kcal | 21g Protein | 4g Kohlenhydrate | 3.5g Fett auf 100g Moin Moin liebe Qommunity, wie steht ihr zu den Cremes, die es vor allem in der letzten Zeit vermehrt im Supermarkt oder auch online zu kaufen gibt? Inzwischen gibt es ja […]

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Vegan Lotus Biscoff Creme | IQs Kitchen

Werbung Vegan Lotus Biscoff Creme | IQs Kitchen168 Kcal | 21g Protein | 8g Kohlenhydrate | 4g Fett auf 100g Moin Moin liebe Qommunity, wie steht ihr zu den Cremes, die es vor allem in der letzten Zeit vermehrt im Supermarkt oder auch online zu kaufen gibt? Inzwischen gibt es […]

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Crunchy Peanutbutter Creme | IQs Kitchen

Werbung Crunchy Peanutbutter Creme | IQs Kitchen131 Kcal | 19g Protein | 4g Kohlenhydrate | 3g Fett auf 100g Moin Moin liebe Qommunity, wie steht ihr zu den Cremes, die es vor allem in der letzten Zeit vermehrt im Supermarkt oder auch online zu kaufen gibt? Inzwischen gibt es ja […]

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Couscous in Kürbis-Balsamicosauce | IQs Kitchen| IQs Kitchen

Werbung Couscous in Kürbis-Balsamicosauce | IQs Kitchen 595 Kcal | 52g Protein | 70g Kohlenhydrate | 10g Fett Guten Mittag liebe Qommunity, ich liebe Couscous!! Nicht nur, weil er sich in den verschiedensten Gerichten einbauen lässt und sowohl in herzhaften als auch süßen Speisen gut funktioniert, sondern weil er sich […]

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