Schnell, einfach, gesund und lecker
Werbung TiramiQ „Mexican Style“ | Schnelle Rezepte für Kochfaule Teil III 764 Kcal | 67g Protein | 71g Kohlenhydrate | 20g Fett Guten Morgen ihr Lieben und einen wunderschönen Start in den Sonntag! Heute möchten wir euch unsere dritte Variante eines herzhaften TIRAMIQs präsentieren – und zwar Mexican Style! Möglicherweise […]
🅐 🅝 🅩 🅔 🅘 🅖 🅔 ⎪ 🅦 🅔 🅡 🅑 🅤 🅝 🅖 Schoko-Zitronenkäsekuchen | Käsekuchen Götterquchen 472 Kcal | 61g Protein | 71g Kohlenhydrate | 4g Fett Moin Moin ihr Lieben, zu allererst einmal muss ich mich einfach für den Zuspruch gestern bedanken. Hat echt gut getan […]
Von Laura Werbung Low Carb Chocolate Mugcake | High Protein Frühstückskuchen 415 Kcal | 40g Protein | 17g Kohlenhydrate | 17g Fett Guten Morgen ihr Lieben, seid ihr eigentlich Team süß oder Team herzhaft? Ich liebe beides – aber beim Frühstück bin ich definitiv Team süß ! 😀 Und einen […]
Frühstückspizza | Protein Pizza mit Ei, Spinat & Feta 551 Kcal | 57g Protein | 49g Kohlenhydrate| 12g Fett Eine Pizza zum Frühstück? Warum nicht! Klar, ganz typisch ist es vielleicht nicht, aber nicht jeder mag ein klassisches Müsli, Porridge oder Quark mit Obst zum Frühstück und #TeamHerzhaft möchte ja […]
Werbung Schoko-Blaubeer Muffins | Low Carb Muffins 396 Kcal | 51g Protein | 13g Kohlenhydrate | 13g Fett (für alle Muffins) – Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen? In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die […]
von Laura ANZEIGE MUSKELAUFBAU | Wie funktioniert Muskelaufbau-Training Um den Muskelaufbau anzuregen müssen wir über unserem gewohnten Leistungsniveau trainieren – d.h. wir müssen regelmäßig im Training an unsere Grenzen gehen. Kraftzuwachs und Muskelmasse sind Anpassungsprozesse unseres Körpers. Durch einen sogenannten Trainingsreiz entstehen in unseren beanspruchten Muskelfasern mikroskopisch kleine Risse – […]
Die Angst während einer gezielten Muskelaufbauphase zu viel Fett aufzubauen, ist bei sehr vielen Freizeitsportlern vertreten und oftmals eine psychologische Hürde, die weitere Fortschritte verhindert. Gerade Frauen sind davon häufiger betroffen als Männer und verfallen in Panik, sobald das Gewicht auf der Waage nach oben geht und/oder sich das Spiegelbild […]
Werbung Feta-Schinken Muffins | Herzhafte Low Carb Muffins 54 Kcal | 7.5g Protein | 1.5g Kohlenhydrate | 2g Fett (pro Muffin) – Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen? In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die […]
Werbung Vegane Nuggets | knusprige vegane „Chicken“ Nuggets 75 Kcal | 4.5g Protein | 15g Kohlenhydrate | 2g Fett (pro Stück) Ich glaube es ist offensichtlich, dass ich kein Veganer bin und bei Weitem kein Spezialist, wenn es um die Zubereitung veganer Gerichte geht, aber auf diese knusprigen„Chickpea Nuggets“ bin […]
🅐 🅝 🅩 🅔 🅘 🅖 🅔 ⎪ 🅦 🅔 🅡 🅑 🅤 🅝 🅖 Bananenbrot Cheecake | Banofee Cake 674 Kcal | 81g Protein | 68g Kohlenhydrate | 7g Fett – Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen? […]
Mein Name ist Carmine und auf meinem Blog möchte ich meine große Leidenschaft für gesundes Kochen und leckeres Essen mit euch teilen.
IQs Kitchen - Naschwerk für Genießer | Ebook
inkl. MwSt.
