Kürzlich erschienene Posts

Protein Qrieß Pudding

Protein Qrieß Pudding | High Protein Pudding Grieß Rezept

Werbung Protein Qrieß Pudding | High Protein Pudding Grieß Rezept 298 Kalorien | 33g Protein | 36g Kohlenhydrate | 2g Fett (400g Portion) Herzlich Willkommen zum selbstgemachten High Protein Pudding Grieß Rezept aus IQs Kitchen! Grießbrei ist ein echter Klassiker. Egal ob gekühlt mit frischen Beeren oder warm mit köstlich […]

Low Carb Pronuts | Protein Donuts Rezept

Low Carb Pronuts | Kalorienarmes Protein Donuts Rezept

Werbung Low Carb Pronuts | Kalorienarmes Protein Donuts Rezept 88 Kcal  | 10g Protein  | 5.1g Kohlenhydrate  | 2g Fett Ob mit Zimt und Zucker, Schokolade oder bunt verziert mit Zuckerglasur und Streusel – Donuts sind bei Groß und Klein sehr beliebt. Donuts (auch bekannt unter Doughnuts) sind Teigkringel aus Hefe- […]

Buttermilk Lime Panna Cotta

Buttermilk Lime Pannacotta | High Protein Panna Cotta

Werbung Buttermilk Lime Panna Cotta | High Protein Pannacotta 150 Kalorien | 27g Protein | 6.5g Kohlenhydrate | 1g Fett Panna Cotta ist ein italienischer Klassiker und bedeutet übersetzt soviel wie „gekochte Sahne“. Damit könnt ihr vielleicht schon die Hauptzutat in diesem Dessert erraten – richtig, Sahne 😉 Damit ist […]

Buttermilk Lime Cheesecake | Fruchtig-Frischer High Protein Käsekuchen

Werbung Ein erneutes Dankeschön für den tollen Qommunity-Support, euer Vertrauen in meine Empfehlungen und Unterstützung meiner Arbeit. Komme in den Genuss von 5 sommerlich-erfrischenden Buttermilk-Lime Kreationen und lade dir JETZT das GRATIS-EBOOK hier runter . Reposte das Coverbild und markiere mich mit @iqskitchen auf Instagram oder teile das Ebook auf […]

Mujaddara mit Granatapfel und Erdnuss-Hummus | Veganer Linsen-Reis

Mujaddara mit Granatapfel und Erdnuss-Hummus | Veganer Linsen-Reis

Werbung Mujaddara mit Granatapfel und Erdnuss-Hummus | Veganer Linsen-Reis 515 Kcal | 26g Protein | 85g Kohlenhydrate | 7.5g Fett Muja-was? Falls ihr euch das gerade beim Anblick der Überschrift gedacht habt, solltet ihr jetzt unbedingt weiterlesen, denn dieses Rezept solltet ihr auf keinen Fall verpassenn. Mujaddara (auch bekannt unter […]

Tutti Frutti Kuchen

Tutti Frutti Kuchen | Veganer Früchtekuchen mit Schokoaufstrich

Werbung Tutti Frutti Kuchen | Veganer Früchtekuchen mit Schokoaufstrich 646 Kcal | 42g Protein | 78g Kohlenhydrate | 14g Fett (ganzer Kuchen) Gesund, einfach, vegan und unglaublich lecker – das ist dieser Tutti Frutti Kuchen! Bei den Worten „veganer Kuchen“ denken leider viele Leute immer noch zu unrecht, dass sowas […]

Strammer Naan Deluxe | Strammer Max by IQs Kitchen

Werbung Strammer Naan Deluxe | Strammer Max by IQs Kitchen 450 Kcal | 46g Protein | 26g Kohlenhydrate | 17g Fett Zwei Highlights treffen aufeinander: Das IQs Kitchen Classic „Naan“ trifft auf das urdeutsche Traditionsgericht „Strammer Max“ und wird zum – RICHTIG – Strammer Naan. Aber ihr kennt mich, in […]