Monat: März 2017

Couscous Salat mit Honig-Balsmico Hähnchen

Werbung Couscous Salat mit Honig-Balsmico Hähnchen 373 Kcal | 30g Protein | 45g Kohlenhydrate | 7g Fett Einen wunderschönen guten Morgen! Was ist eigentlich Couscous? Für mich ist es mittlerweile ein Lebensmittel, welches ich gerne und häufig verwende. Doch nicht jeder kennt Couscous. Couscous, Cous Cous oder auch Kuskus ist ein Gericht der […]

Hähnchengeschnetzeltes mit Bratkartoffeln | Gesundes Rezept

Werbung Hähnchengeschnetzeltes  mit Bratkartoffeln | Gesundes Rezept 579 Kcal | 40g Protein | 66g Kohlenhydrate | 17g Fett Hähnchengeschnetzeltes mit Bratkartoffeln. Dieses Rezept ist ein Klassiker für den Mittagstisch oder ein Abendessen für die ganze Familie. Hähnchengeschnetzeltes mit Bratkartoffeln gibt es bei vielen regelmäßig zum Essen, da es einfach und schnell zubereitet ist […]

Bienenstich Muffins

Protein Bienenstich Muffins | Bienenstich Rezept

Werbung Protein Bienenstich Muffins | Bienenstich Rezept 90 Kalorien | 8.5g Protein | 7.8g Kohlenhydrate | 2.3g Fett Hallo ihr Lieben, wer kennt ihn nicht: Den Bienenstich. Es gibt zahlreiche Rezepte für den Bienenstich und auch hier auf dem Blog findet ihr bereits einige IqsKitchen Varianten dieses Klassikers. Aber habt […]

Smokey Black Beans BBQ-Burger | Fitness-Burger

Werbung Smokey Black Beans BBQ-Burger | Fitness-Burger 540 Kcal | 26g Protein | 64g Kohlenhydrate | 18g Fett Darf man überhaupt Fast Food essen, wenn man auf sein Gewicht achten möchte? Fast Food ist nicht per se „böse“ oder „ungesund“. Auch in einer  ausgewogenen, gesunden Ernährung kann Fast Food hin […]

Zitronen-Hähnchen Pasta mit Spargel | One Pot Pasta Rezepte

Zitronen-Hähnchen Pasta mit Spargel | One Pot Pasta Rezepte

Werbung Zitronen-Hähnchen Pasta mit Spargel | One Pot Pasta Rezepte One Pot Gerichte sind sehr beliebt – und das zurecht! Keine andere Zubereitungsart ist so zeitsparend und mit so wenig Aufwand verbunden. Dieses Zitronen Hähnchen One Pot Pasta Rezept gehört zu meinen absoluten Favoriten und führt sogar noch die Rangliste […]

Schokokuchen mit Beeren | Kuchenrezept ohne Zucker

Werbung Schokokuchen mit Beeren | Kuchenrezept ohne Zucker 70 Kcal | 6g Protein | 7.5g Kohlenhydrate | 1.3g Fett Liebe Qommunity, es ist kaum zu glauben, aber dieser Schokokuchen mit Beeren kommt im Vergleich zu anderen Kuchen, die klassische Kalorienbomben sind, komplett ohne Zucker, Butter und Weizenmehl aus. Das Kuchenrezept ist […]