Monat: März 2018

Thunfisch-Pasta-Auflauf | Einfache To-Go Mahlzeit

Werbung Thunfisch-Pasta-Auflauf | Einfache To-Go Mahlzeit 1000 Kcal  | 63g Protein | 120g Kohlenhydrate | 23g Fett   Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler […]

Schinken-Sahne-Schupfnudeln | Schnell. Lecker. Proteinreich

Werbung Schinken-Sahne-Schupfnudeln | Schnell. Lecker. Proteinreich. 629 Kcal | 31g Protein | 88g Kohlenhydrate  | 17g Fett     Zutaten 250g Schupfnudeln 75g Fettreduzierte Schinkenwürfel 100ml Cremefine 7% 75ml Gemüsebrühe 1 Knoblauchzehe ½ Zwiebel 1TL Olivenöl 1 Frühlingszwiebel Optional: Geriebener Käse 16% Salz & Pfeffer Nährwerte 629 Kcal 31g Protein […]

Larb Gai | Thailändischer Hackfleisch Salat

Werbung Larb Gai | Thailändischer Hackfleisch Salat  230 Kcal  | 36g Protein  | 11g Kohlenhydrate | 5g Fett Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler […]