Monat: Juli 2018

Couscous-Salat "Greek Style" | Kalt- und Warmspeise zum Mitnehmen
Hauptgerichte

Couscous-Salat „Greek Style“ | Kalt- und Warmspeise zum Mitnehmen

Werbung Couscous-Salat „Greek Style“ | Kalt- und Warmspeise zum Mitnehmen 504 Kcal | 39g Protein | 54g Kohlenhydrate | 17g Fett Halli Hallo liebe Freunde, nach dem herrlichen Wochenende scheint mir so richtig die Sonne aus den Hintern. Bestes Wetter, zwei gute Trainingseinheiten hingelegt und als krönender Abschluss gab’s gestern selbstgemacht […]

Ofengemüse-Antipasti Avocado Salat | Der "Mischmasch" - Gemüsesalat
Salate

Ofengemüse-Antipasti Avocado Salat | Der „Mischmasch“ – Gemüsesalat

Werbung Ofengemüse-Antipasti Avocado Salat | Der „Mischmasch“ – Gemüsesalat 277 Kcal | 8g Protein | 23g Kohlenhydrate | 19g Fett Wenn du noch mehr herzhafte und süße Gerichte suchst, die 100% alltagstauglich sind und deine gesunde Ernährung abrunden, dann besorge dir meine beiden Kochbücher. Schnell, einfach, gesund und lecker ist mein Motto […]

Griechische Ofengemüse-Reispfanne mit Feta | Vegetarische Hauptspeise
Hauptgerichte

Griechische Ofengemüse-Reispfanne mit Feta | Vegetarische Hauptspeise

Werbung Griechische Ofengemüse-Reispfanne mit Feta | Vegetarische Hauptspeise 578 Kcal | 32g Protein | 72g Kohlenhydrate | 19g Fett Γεια σου! (Hallo) meine lieben Genussfreunde, heute gibt es mal was typisch griechisches und wer die charakteristische Küche kennt, der weiß was das bedeutet. Reichlich Gemüse, Oliven, herzhafter Fetakäse und die passenden […]

3 proteinreiche Frühstücksvariationen | Kalorienarmes Frühstück unter 300 Kalorien
Süssspeisen

3 proteinreiche Frühstücksvariationen | Kalorienarmes Frühstück unter 300 Kalorien

Werbung 3 proteinreiche Frühstücksvariationen | Kalorienarmes Frühstück unter 300 Kalorien Lea und ich waren wieder fleißig in der Küche für euch unterwegs und haben 3 proteinreiche Frühstücksvarianten zusammengestellt, die euch ausreichend Inspiration liefern werden, um für die nächsten (Diät-)Wochen bestens versorgt zu sein – und darüber hinaus. Die Rezepte sind […]