Schnell, einfach, gesund und lecker
von Laura Schulte und Carmine Stillitano WERBUNG | Der folgende Text dient der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Es handelt sich weder um eine medizinische Anweisung noch ersetzt der Inhalt einen medizinischen Rat. Übertraining – Definition und Abgrenzung Zunächst muss zwischen dem „Übertraining“ und der gerade im Breitensport häufig anzutreffenden temporären […]
Werbung Protein Zimtsterne | Gesundes Weihnachtsgebäck 29.5 Kcal | 2.3g Protein | 1.7g Kohlenhydrate | 1.3g Fett (pro Stück) Bevor ich euch das Rezept für meine Protein Zimtsterne präsentiere, möchte ich euch eine Frage stellen. Was bedeutet Weihnachten für Dich? Meine Bedeutung seht ihr auf diesem Bild und ich möchte […]
Werbung Proteinplätzchen | Gesunde und kalorienarme Weihnachtskekse 31.4 Kcal | 2.4g Protein | 1.1g Kohlenhydrate | 1.7g Fett (pro Stück) Moin Moin meine Freunde, da ich es nicht mehr zeitig geschafft habe ein zweites Video aus IQs Kitchen Weihnachts-Bäckerei so kurz vor knapp abzudrehen, gibts als kleine Entschädigung ein Back-Marathon […]
Werbung Mini Protein Lebkuchen | Low Carb Lebkuchen 70 Kcal | 6.5g Protein | 3.5g Kohlenhydrate | 3.3g Fett (pro Stück) Es ist geschafft! Das ist das Ding oder die Dinger? Ich weiß gar nicht, wie ich es sagen soll, aber an zwei Büchern parallel zu arbeiten, war schon eine […]
Anzeige Bratkartoffeln mit Lachs | 10min Rezept 503 Kcal | 25g Protein | 42g Kohlenhydrate | 26g Fett Das Beste kommt zum Schluss! Wobei „Beste“ will ich gar nicht mal behaupten, denn bisher kamen alle 10min Rezepte richtig klasse bei euch an, aber für mich persönlich ist dieses Bratkartoffel mit […]
Werbung Orientalische Kichererbsen-Linsen Suppe | Vegan. Proteinreich. Lecker. 539 Kcal | 30g Protein | 65g Kohlenhydrate | 13g Fett Moin Moin meine Freunde, Diese orientalische Kichererbsen-Linsen Suppe ist nicht nur super einfach zubereitet, sondern auch richtig nährstoffreich. Sie stellt wirklich ein tolles Alltagsrezept dar, welches in kurzer Zeit gekocht ist […]
Werbung Kalorienarme Weihnachtsplätzchen | Gesunde Weihnachtsrezepte 96 Kcal | 8g Protein | 5.4g Kohlenhydrate | 4.3g Fett (pro Stück) Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen? In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur […]
Werbung Protein Christstollen | Gesunde und kalorienarme Weihnachtsrezepte #1 95 Kcal | 7.5g Protein | 11g Kohlenhydrate | 1.8g Fett (pro Scheibe) Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen? In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die […]
Werbung Protein Kokosmakronen | Gesunde und kalorienarme Weihnachtsrezepte #3 53 Kcal | 4g Protein | 0.8g Kohlenhydrate | 3.5g Fett (pro Stück) Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen? In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, […]
Werbung Protein Haselnuss Makronen | Low Carb Nussmakronen Rezept 41 Kcal | 2g Protein | 0.9g Kohlenhydrate | 3.1g Fett Guten Morgen meine Lieben, diese köstlichen Haselnussmakronen habe ich gemeinsam mit meiner Mama gebacken. Ich finde es wirklich toll, wir offen sie gegenüber „neuen“ Dingen wie Proteinpulver oder Zuckeraustauschstoffen ist. […]
Mein Name ist Carmine und auf meinem Blog möchte ich meine große Leidenschaft für gesundes Kochen und leckeres Essen mit euch teilen.
IQs Kitchen - Naschwerk für Genießer | Ebook
inkl. MwSt.