Monat: Dezember 2018

Übertraining | Ursachen, Symptome und wie du es behandeln kannst
Ernährungsblog

Übertraining | Ursachen, Symptome und wie du es behandeln kannst

von Laura Schulte und Carmine Stillitano WERBUNG | Der folgende Text dient der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Es handelt sich weder um eine medizinische Anweisung noch ersetzt der Inhalt einen medizinischen Rat. Übertraining – Definition und Abgrenzung  Zunächst muss zwischen dem „Übertraining“ und der gerade im Breitensport häufig anzutreffenden temporären […]

Orientalische Kichererbsen-Linsen-Suppe | Vegan. Proteinreich. Lecker.
Hauptgerichte

Orientalische Kichererbsen-Linsen Suppe | Vegan. Proteinreich. Lecker.

Werbung Orientalische Kichererbsen-Linsen Suppe | Vegan. Proteinreich. Lecker. 539 Kcal | 30g Protein |  65g Kohlenhydrate | 13g Fett Moin Moin meine Freunde, Diese orientalische Kichererbsen-Linsen Suppe ist nicht nur super einfach zubereitet, sondern auch richtig nährstoffreich. Sie stellt wirklich ein tolles Alltagsrezept dar, welches in kurzer Zeit gekocht ist […]

Kalorienarme Weihnachtsplätzchen | Gesunde und kalorienarme Weihnachtsrezepte #2
Süssspeisen, Weihnachtsrezepte

Kalorienarme Weihnachtsplätzchen | Gesunde Weihnachtsrezepte

Werbung Kalorienarme Weihnachtsplätzchen | Gesunde Weihnachtsrezepte 96 Kcal | 8g Protein | 5.4g Kohlenhydrate | 4.3g Fett (pro Stück) Nicht nur Kinder essen sie gerne, sondern auch Erwachsene lieben die Plätzchen während der Weihnachtszeit. Und da gibt es doch nichts Besseres, als leckere selbstgemachte Plätzchen. Leider haben die kleinen Kekse […]

Protein Christstollen | Gesunde und kalorienarme Weihnachtsrezepte #1
Süssspeisen

Protein Christstollen | Gesunde und kalorienarme Weihnachtsrezepte #1

Werbung Protein Christstollen | Gesunde und kalorienarme Weihnachtsrezepte #1 95 Kcal | 7.5g Protein | 11g Kohlenhydrate | 1.8g Fett (pro Scheibe)  Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die […]

Protein Kokosmakronen | Gesunde und kalorienarme Weihnachtsrezepte #3
Süssspeisen, Weihnachtsrezepte

Protein Kokosmakronen | Gesunde und kalorienarme Weihnachtsrezepte #3

Werbung Protein Kokosmakronen | Gesunde und kalorienarme Weihnachtsrezepte  53 Kcal | 4g Protein | 0.8g Kohlenhydrate | 3.5g Fett (pro Stück)   Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die […]

Protein Haselnuss Makronen | Low Carb Nussmakronen Rezept
Süssspeisen, Weihnachtsrezepte

Protein Haselnuss Makronen | Low Carb Nussmakronen Rezept

Werbung Protein Haselnuss Makronen | Low Carb Nussmakronen Rezept 41 Kcal | 2g Protein | 0.9g Kohlenhydrate | 3.1g Fett  Guten Morgen meine Lieben, diese köstlichen Haselnussmakronen habe ich gemeinsam mit meiner Mama gebacken. Ich finde es wirklich toll, wir offen sie gegenüber „neuen“ Dingen wie Proteinpulver oder Zuckeraustauschstoffen ist. […]