Monat: Juli 2019

Feta-Schinken Muffins | Herzhafte Low Carb Muffins

Feta-Schinken Muffins | Herzhafte Low Carb Muffins

Werbung Feta-Schinken Muffins | Herzhafte Low Carb Muffins 54 Kcal | 7.5g Protein | 1.5g Kohlenhydrate | 2g Fett (pro Muffin) Guten Morgen liebe Community! Muffins kennen die meisten in der süßen Variante. So zum Beispiel die Pflaumen-Streusel Muffins von Laura, welche du hier auf dem Blog findest. Daneben findest […]

Vegane Nuggets | knusprige vegane "Chicken" Nuggets

Vegane Nuggets | knusprige vegane „Chicken“ Nuggets

Werbung Vegane Nuggets | knusprige vegane „Chicken“ Nuggets 75 Kcal | 4.5g Protein | 15g Kohlenhydrate | 2g Fett (pro Stück) Ich glaube es ist offensichtlich, dass ich kein Veganer bin und bei Weitem kein Spezialist, wenn es um die Zubereitung veganer Gerichte geht, aber auf diese knusprigen„Chickpea Nuggets“ bin […]

Bananenbrot Cheecake | Banofee Cake

Bananenbrot Cheesecake | Banofee Cake

Werbung Bananenbrot Cheesecake | Banofee Cake 674 Kcal | 81g Protein | 68g Kohlenhydrate | 7g Fett Bananenbrot und Cheesecake – wer kann dazu schon „nein“ sagen. Ich habe diese beiden Köstlichkeiten in einem Rezept kombiniert und somit ist dieser Bananenbrot Cheesecake entstanden. Das klassische Bananenbrot trifft somit auf eine […]

Low Carb Vanille Pancakes

Mandel-Vanille Pancakes | Low Carb Pancakes

Von Laura Werbung Mandel-Vanille Pancakes | Low Carb Pancakes 407 Kcal | 56g Protein | 7g Kohlenhydrate | 15g Fett   Guten Morgen ihr Lieben, eure Nachfrage nach Low-Carb Frühstücksideen war sehr hoch, also habe ich mir eine weitere Variante Low Carb Pancakes für euch überlegt. Und entstanden sind diese Mandel-Vanille […]

Optimaler Trainingsplan 2er Split | Oberkörper-/ Unterkörpersplit

RESTDAYS | Ernährung am Restday

WERBUNG | Der folgende Text dient der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Es handelt sich weder um eine medizinische Anweisung noch ersetzt der Inhalt einen medizinischen Rat.| RESTDAYS | Ernährung am Restday Es kommt immer wieder die Frage auf,  wie man sich an Restday ernähren sollte. Braucht der Körper hier […]

Chicken Nugget Bowl 3.0 mit Honey-Mustard-Curry Sauce

Chicken Nugget Bowl 3.0 mit Honey-Mustard-Curry Sauce

Werbung Chicken Nugget Bowl 3.0 mit Honey-Mustard-Curry Sauce 459 Kcal | 57g Protein | 38g Kohlenhydrate | 8g Fett Moin Moin meine Freunde, heute gibt´s eine Runde Chicken Nuggets für die ganze Qommunity. Ein frisches Hähnchenfilet, das schön kross paniert ist, verpackt in einem köstlichen Salat-Mix mit selbstgemachter Honey-Mustand-Curry Sauce. […]

Der ultimative Booty Guide - Top Knackpo Übungen

Booty Trainingsplan II – Der ultimative Booty Guide

Werbung Booty Trainingsplan II – Der ultimative Booty Guide  Nachdem der erste Teil unseres Booty Guides so gut bei euch ankam, haben wir selbstverständlich einen zweiten Booty Trainingsplan für euch abgedreht, damit ihr weiterhin euren #booty zum Brennen bringen könnt. Denn nicht jeder ist mit einem großen Po „gesegnet“. Doch […]