Schnell, einfach, gesund und lecker
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Von Laura Werbung Saftiger Schokotraum | Laura’s Lieblings-Schokokuchen 782 Kalorien | 70g Protein | 48g Kohlenhydrate | 31g Fett Hallo meine Lieben, dieser Schokokuchen war mal wieder eines meiner spontanen Ideen. Ich hatte Lust auf einen Schokokuchen und er sollte besonders saftig werden, also habe ich einfach mal ein paar […]
Werbung Bolognese Auflauf mit Kartoffeln | Schnelles und gesundes Gericht 537 Kcal | 43g Protein | 48g Kohlenhydrate | 19g Fett Hallo meine Lieben, wer hat Lust auf einen Bolognese-Auflauf mit Kartoffeln? Sicherlich seid auch ihr immer wieder auf der Suche nach schnellen und einfachen Rezepten. So ging es mir […]
Werbung Spaghetti mit Kürbis-Steinpilz Sauce und Hähnchenfilet | schnelles Pasta Rezept 662 Kalorien | 39g Protein | 85g Kohlenhydrate | 13g Fett Moin moin liebe Qommunity, schnelle, einfache und gesunde Rezepte. Das sind doch die besten, oder? Mit diesem schnellen Pasta Rezept möchte ich euch ein weiteres schnell zubereitetes Pasta […]
Werbung Chunky Cookie Dough PizooQie | Protein Pizza Cookie 709 Kalorien | 87g Protein | 68g Kohlenhydrate | 9g Fett Moin Moin liebe Community, es freut mich immer wieder unglaublich zu sehen, wenn ihr meinem Geschmack vertraut und dann mindestens genauso begeistert seid wie ich. So zum Beispiel bei der […]
Werbung Keks-Spekulatius Röllchen mit Bratapfel-Zimt Füllung101 Kalorien | 8.3g Protein | 15.3g Kohlenhydrate | 1g Fett Liebe Qommunity, das nenne ich mal ein gelungenes Herbst- oder auch Winterrezept, was meint ihr? Die Idee mit dem Spekulatius-Keks ist ein Träumchen und das kombiniert mit Kürbis – dem Herbst Klassiker überhaupt –, […]
Werbung Lust auf 10 leckere Keksteig Kreationen, die deinen Alltag und deine Diät versüßen werden? Dann lade dir HIER das Gratis-Ebook KEKSQALATION! herunter Wenn du mich unterstützen möchtest, dann reposte einfach das Coverbild und markiere @iqskitchen und www.iqskitchen.de in deiner Instagram Story oder einem Beitrag. Vielen Dank für den Support […]
Werbung Chocolate-Chip Cookie BrooQiea | Protein Keksteig Rezept 138 Kalorien |10.5g Protein | 17g Kohlenhydrate | 1.8g Fett Moin Moin liebe Qommunity, diese köstlichen Chocolate-Chip Cookie BrooQies sind ein weiteres Rezept für alle, die zwischendurch mal was Süßes möchten oder auf der Suche nach Snacks für unterwegs sind. Beim Anblick […]
Werbung Cookie Dough Peanutbutter Chocolate Protein Bars 102 Kalorien | 8.5g Protein | 11g Kohlenhydrate | 2g Fett (pro Stück) Moin Moin liebe Qommunity, mit diesen köstlichen Cookie Dough Peanutbutter Chocolate Protein Bars möchte ich euch mal wieder etwas Leckeres für Zwischendurch präsentieren. Dieser Snack ist nicht nur Proteinreich und […]
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