Schnell, einfach, gesund und lecker
Du möchtest in den Genuss von 10 leckeren Bratapfel-Zimt Rezepten kommen? ZIMTLIEBE wird auch bei dir groß geschrieben? Du liebst den Geschmack von Bratapfel & Zimt? Dann lade dir HIER das Gratis-Ebook ZIMTLIEBE herunter Wenn du mich unterstützen möchtest, dann reposte einfach das Coverbild und markiere @iqskitchen und www.iqskitchen.de in […]
Von Laura Werbung Saftiger Schokotraum | Laura’s Lieblings-Schokokuchen 782 Kalorien | 70g Protein | 48g Kohlenhydrate | 31g Fett Hallo meine Lieben, dieser Schokokuchen war mal wieder eines meiner spontanen Ideen. Ich hatte Lust auf einen Schokokuchen und er sollte besonders saftig werden, also habe ich einfach mal ein paar […]
Werbung Bolognese Auflauf mit Kartoffeln | Schnelles und gesundes Gericht 537 Kcal | 43g Protein | 48g Kohlenhydrate | 19g Fett Hallo meine Lieben, wer hat Lust auf einen Bolognese-Auflauf mit Kartoffeln? Sicherlich seid auch ihr immer wieder auf der Suche nach schnellen und einfachen Rezepten. So ging es […]
Werbung Spaghetti mit Kürbis-Steinpilz Sauce und Hähnchenfilet | schnelles Pasta Rezept 662 Kalorien | 39g Protein | 85g Kohlenhydrate | 13g Fett Moin moin liebe Community, schnelle, einfache und gesunde Rezepte. Das sind doch die besten oder? Mit diesem schnellen Pasta Rezept möchte ich euch ein weiteres schnell zubereitetes und […]
Werbung Chunky Cookie Dough PizooQie | Protein Pizza Cookie 709 Kalorien | 87g Protein | 68g Kohlenhydrate | 9g Fett Moin Moin liebe Community, es freut mich immer wieder unglaublich zu sehen, wenn ihr meinem Geschmack vertraut und dann mindestens genauso begeistert seid wie ich. So zum Beispiel bei der […]
Werbung Keks-Spekulatius Röllchen mit Bratapfel-Zimt Füllung 101 Kalorien | 8.3g Protein | 15.3g Kohlenhydrate | 1g Fett Liebe Community, das nenne ich mal ein gelungenes Herbst- oder auch Winterrezept, was meint ihr? Die Kombination mit dem Spekulatius-Keks ist bereits ein Träumchen. Und das habe ich kombiniert mit Kürbis, dem Herbst […]
Lust auf 10 leckeren Keksteig Kreationen, die deinen Alltag und deine Diät versüßen werden? Dann lade dir HIER das Gratis-Ebook KEKSQALATION! herunter Wenn du mich unterstützen möchtest, dann reposte einfach das Coverbild und markiere @iqskitchen und www.iqskitchen.de in deiner Instagram Story oder Beitrag. Vielen Dank für den Support und sei […]
Werbung Chocolate-Chip Cookie BrooQiea | Protein Keksteig Rezept 138 Kalorien |10.5g Protein | 17g Kohlenhydrate | 1.8g Fett Moin Moin liebe Community, diese köstlichen Chocolate-Chip Cookie BrooQies sind ein weiteres Rezept für alle, die zwischendurch mal was Süßes möchten oder auf der Suche nach Snacks für unterwegs sind. Beim Anblick […]
Werbung Cookie Dough Peanutbutter Chocolate Protein Bars 102 Kalorien | 8.5g Protein | 11g Kohlenhydrate | 2g Fett (pro Stück) Moin Moin liebe Community, mit diesen köstlichen Cookie Dough Peanutbutter Chocolate Protein Bars möchte ich euch mal wieder etwas Leckeres für Zwischendurch präsentieren. Dieser Snack ist nicht nur Proteinreich und […]
Werbung Banana Berry Joe TiramiQ | Protein Mugcake Schichtdessert 419 Kalorien | 36g Protein | 38g Kohlenhydrate | 11g Fett Hallöchen meine Lieben, letztes Wochenende war ich (Laura) zum ersten mal in der „Original“- IQs Kitchen! Denn Carmine und ich hatten mal wieder ein Kochevent, so habe also auch ich […]
Mein Name ist Carmine und auf meinem Blog möchte ich meine große Leidenschaft für gesundes Kochen und leckeres Essen mit euch teilen.
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