Monat: Dezember 2019

Rigatoni mit cremiger Pilz-Brokkoli Sauce | Protein-Sahnesauce

Rigatoni mit cremiger Pilz-Brokkoli Sauce | Protein-Sahnesauce

Werbung Rigatoni mit cremiger Pilz-Brokkoli Sauce | Protein-Sahnesauce 536 Kcal | 44g Protein | 66g Kohlenhydrate | 10g Fett Hallo liebe Qommunity, ich freue mich immer wieder darüber, eure Kreationen bewundern zu dürfen. Euer positives und herzliches Feedback motiviert mich stets aufs Neue euch leckere und vor allem schnelle Rezepte […]

Weihnachtlicher Gewürzkuchen | Weihnachts-Proteinkuchen

Werbung Weihnachtlicher Gewürzkuchen | Weihnachts-Proteinkuchen 96 Kalorien | 5.6g Protein | 13.8g Kohlenhydrate | 1.8g Fett Guten Morgen ihr Lieben und frohe Weihnachten! Genießt die besinnliche Zeit mit euren Liebsten und gönnt euch eine Auszeit. Lasst es euch gut gehen und stresst euch nicht. Denn ganz egal, was heute Abend […]

Weihnachtliche Torte

Weihnachtliche Schwarzwälder Himbeer-Lebkuchen Torte | Protein Torte

Werbung Weihnachtliche Schwarzwälder Himbeer-Lebkuchen Torte | Protein Torte 182 Kalorien | 20g Protein | 19g Kohlenhydrate | 1.5g Fett Wer passend zu den Feiertagen seinen Liebsten eine leckere Weihnachtstorte servieren möchte, der ist hier genau richtig. Eine weihnachtliche Schwarzwälder Himbeer-Lebkuchen Torte, die nicht nur genauso gut schmeckt, wie sie sich […]

Schnelle Pizza-Baguette | Selbstgemachte Pizza Baguettes

Schnelle Pizza-Baguettes | Selbstgemachte Pizza Baguettes

Werbung Schnelle Pizza-Baguettes | Selbstgemachte Pizza Baguettes (Die Nährwerte variieren je nach Topping, deswegen am besten selbst tracken.) Liebe Qommunity, besonders Kinder werden von diesem Rezept begeistert sein! Aber nicht nur für die Kids sind diese schnellen Pizza-Baguettes ein wahrer Genuss, auch für Erwachsene kann dieses Fit Fast Food ein […]

Weihnachtlicher Crumble mit Bratapfel, Spekulatius & Lebkuchen

Werbung Weihnachtlicher Crumble mit Bratapfel, Spekulatius & Lebkuchen 210 Kalorien | 11g Protein | 27.5g Kohlenhydrate | 5.3g Fett Moin Moin liebe Qommunity, ihr liebt Bratapfel, Spekulatius, Lebkuchen und Streusel? Dann müsst ihr unbedingt dieses weihnachtliche Crumble probieren. „Crumble“ heißt auf Deutsch nichts anderes als „Krümel“ und ist vor allem […]

Veganes Spinat-Kichererbsen Erdnuss Curry

Veganes Spinat-Kichererbsen Erdnuss Curry | Vegan Curry

Werbung Veganes Spinat-Kichererbsen Erdnuss Curry | Vegan Curry 533 Kalorien | 17g Protein | 91g Kohlenhydrate | 9.5g Fett Liebe Qommunity, wer hat Lust auf ein veganes Erdnuss Curry? Neben den bisherigen Curry-Rezepten hier auf dem Blog möchte ich euch heute dieses köstliche vegane Spinat-Kichererbsen Erdnuss Curry präsentieren. Curry ist […]

Fit und schlank durch die Weihnachtszeit – geht das?

WERBUNG | Der folgende Text dient der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Es handelt sich weder um eine medizinische Anweisung noch ersetzt der Inhalt einen medizinischen Rat.| Fit und schlank durch die Weihnachtszeit – geht das? Tatsächlich ist bald schon wieder Weihnachten und ich kann es selbst noch nicht ganz […]

Zimt-Zucker Pannacotta Kuchen mit Spekulatius

Zimt-Zucker Pannacotta Kuchen mit Spekulatius

Werbung Zimt-Zucker Pannacotta Kuchen mit Spekulatius 152 Kalorien | 16g Protein | 15g Kohlenhydrate | 2.5g Fett Moin Moin ihr Lieben, na, wisst ihr schon, welches Dessert es bei euch an den Weihnachtsfeiertagen geben soll? Wie wäre es mit diesem Zimt-Zucker Pannacotta Kuchen mit Spekulatius. Der wird auf der Weihnachtstafel […]

Farfalle

Farfalle mit Hähnchen | mit Lauch-Pilz Senf-Sahnesauce

Werbung Farfalle mit Hähnchen | mit Lauch-Pilz Senf-Sahnesauce 611 Kalorien | 54g Protein | 81g Kohlenhydrate | 10g Fett Moin Moin liebe Qommunity, ihr wollt mehr schnelle, leckere und gleichzeitig gesunde Feierabend-Rezepte? Dann seid ihr hier genau richtig! „Farfalle mit Hähnchen in einer Lauch-Pilz Senf-Sahnesauce“ hört sich vielleicht aufwendig an, ist […]