Schnell, einfach, gesund und lecker
Werbung Protein Pudding Fluff | High Volume Protein Pudding 353 Kalorien | 39g Protein | 41g Kohlenhydrate | 3g Fett Liebe Qommunity, es gibt hier auf dem Blog meinen cremigen Protein Pudding und den von euch gefeierten Protein Qrieß Pudding. Was passiert also, wenn man die beiden Qommunity-Favoriten miteinander kombiniert? Das kann ich […]
Werbung Zitronen-Karottenkuchen mit Pudding-Cheesecake und Butterkeks 113 Kcal | 15g Protein | 6.3g Kohlenhydrate | 2.8g Fett pro Stück Hallo liebe Qommunity, Wie zu erwarten ist das neue Chunky Flavour „Zitrone-Cheesecake“ super gut bei euch angekommen. Den ersten begeisterten Feedbacks nach zu schließen könnte sich Zitrone-Cheesecake vielleicht sogar zum neuen […]
Werbung Cheesecake-Pudding Roll Ups | Protein Crepes mit Käsekuchen Füllung 293 Kcal | 35g Protein | 26g Kohlenhydrate 3g Fett Crepes, Waffeln, Kuchen,… das sind wohl alles Dinge, die man erst mal nicht unbedingt mit einer gesunden Ernährung in Verbindung bringen würde, oder? Doch auch diese Köstlichkeiten können Teil einer […]
Werbung Himbeer-Zitrone Cheesecake | Kalorienarmer No-Bake Cheesecake 481 Kcal | 71g Protein | 44g Kohlenhydrate | 2g Fett Liebe Qommunity, ich weiß ja, wie sehr ihr Cheesecakes liebt! Das bestätigen eure zahlreichen Reposts meiner Käsekuchen-Rezepte. Vor allem der Buttermilk Lime Cheesecake ist wieder extrem gut bei euch angekommen. Heute dürft ihr […]
Werbung Wikinger Auflauf | Schnelle Winkingerpfanne To-Go 651 Kcal | 65g Protein | 58g Kohlenhydrate | 17g Fett Liebe Qommunity, schnell, einfach und richtig richtig lecker. Besser kann man diesen Wikinger Auflauf nicht beschreiben. Er ist ein tolles Feierabend-Rezept, das im Handumdrehen zubereitet ist und euch satt und zufrieden macht. […]
Full Day Of Eating mit 1500 Kalorien & 23 Tipps für deine Diät Moin Moin liebe Qommunity, Ihr wollt abnehmen und trotzdem satt werden? Kalorienarme Rezepte, die trotzdem schmecken? Dann solltet ihr jetzt unbedingt weiterlesen! Der Sommer rückt näher und damit auch euer Wunsch nach diättauglichen Rezepten. Das lasse ich […]
Werbung Gesunder Zwiebelkuchen | Kalorienarmer High Protein ZwiebelQuchen 602 Kcal | 93g Protein | 23g Kohlenhydrate | 15g Fett Moin moin liebe Qommunity, heute habe ich für euch wieder mal einen guten alten Klassiker in eine gesunde Version umgewandelt: Den Zwiebelkuchen! Normalerweise wird er mit einem Teig aus Quark und […]
Werbung Als erneutes Dankeschön für den tollen Qommunity-Support, euer Vertrauen in meine Empfehlungen und für die Unterstützung meiner Arbeit gibt es hier ein weiteres kostenloses eBook: Komme in den Genuss von 10 sommerlich-erfrischenden Buttermilk-Lime Kreationen und lade dir JETZT das GRATIS-EBOOK hier runter Reposte das Coverbild und markiere mich mit […]
Werbung Spargel Gemüse-Omelette | Low Carb Fitness Frühstück 410 Kcal | 46g Protein | 7g Kohlenhydrate | 23g Fett Moin moin liebe Qommunity, falls ihr am Morgen eher der herzhafte Typ seid, dann ist das Low Carb Spargel Gemüse-Omelette genau das Richtige für euch. Dieses Fitness Frühstück ist dank Eier, […]
Werbung Schoko-Karamell Eiskaffee Pannacotta | High Protein Dessert 139 Kalorien | 19g Protein | 11.6g Kohlenhydrate | 1.3g Fett „DAS ist gesund? Das schmeckt man ja gar nicht!“ Habt ihr diesen oder einen ähnlichen Satz auch schon mal gehört? Also ich tatsächlich schon des öfteren mal. Viele haben ja leider […]
IQs Kitchen - Naschwerk für Genießer | Ebook
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