Schnell, einfach, gesund und lecker
Werbung Knoppers Grießpudding Bowl | Gesunder Qnoppers Qrießpudding 297Kcal | 28g Protein | 29g Kohlenhydrate | 5g Fett Morgens halb zehn in Deutschland: Zeit für ein Knoppers – oder doch lieber eine Knoppers Bowl? Jeder kennt sie, jeder liebt sie: die gefüllte Waffelschnitte mit einer Milchcreme und einer Nuss-Nougat Füllung, umhüllt […]
Werbung Shirataki Peanut Bowl | Low Carb Bowl mit Protein Erdnusssauce 367 Kcal | 51g Protein | 13g Kohlenhydrate | 11g Fett Moin Moin liebe Qommunity, Einmal probiert und direkt verliebt. Die einfachen Dinge sind und bleiben doch immer noch die Besten, oder? So auch diese kohlenhydratarme Shirataki Peanut Bowl. Damit habt […]
Werbung Praliné Crunch Bowl | Nuss-Nougat Praliné Protein Qrießpudding 325Kcal | 26g Protein | 45g Kohlenhydrate | 3g Fett Liebe Qommunity, schokoladig, nussig, lecker: Das sind die beliebtesten Pralinen weltweit, die Groß und Klein den Alltag vergolden. Leider hält der Genuss nie lange an, denn die kleine Kalorienbombe ist mit […]
Werbung Vegetarische Blitz Pizza | Schnelle Wrap Protein Pizza 210 Kcal | 17g Protein | 25g Kohlenhydrate | 5g Fett Moin Moin Freunde, ich glaube, ihr wisst bereits, dass eine Sache in IQs Kitchen besonders groß geschrieben wird: Pizza-Liebe! Ein Beweis dafür sind die zahlreichen Pizza-Kreationen, die ihr hier auf […]
Werbung Hot DoQ Salat | Kalorienarmer Hotdog Salat in 5 Minuten 255 Kalorien | 23g Protein | 20g Kohlenhydrate | 8g Fett God kväll liebe Qommunity, heute möchte ich euch ein neues Familienmitglied vorstellen, das sich zu seinen Geschwistern dem Big Mac Salat, dem Döner Salat, der Chicken Nugget Bowl […]
Werbung Flammkuchen Blitz Pizza | Wrap Flammkuchen 180 Kcal | 19g Protein | 20g Kohlenhydrate | 3.5g Fett Moin moin meine Freunde, ihr kennt sie doch sicher auch, diese Abende, an denen man gerade mit der Arbeit fertig ist und dann einfach nur noch etwas essen will. Da fehlt einem […]
Werbung Pasta mit leichter Protein-Käsesauce | Nudeln mit fettarmer Käsesauce 540 Kalorien | 44g Protein | 67g Kohlenhydrate | 10g Fett Buona sera meine Freunde, wo sind meine Käseliebhaber? Wenn es eines ist, das ich neben einer richtig leckeren Tomatensauce liebe, dann ist es eine vollmundige Käsesahnesauce. Das Problem ist […]
Werbung Apple Crumble Cheesecake | Apfel Käsekuchen mit Streusel 168 Kalorien | 18g Protein | 15g Kohlenhydrate | 3.5g Fett Buona Domenica meine Freunde, es gibt doch nichts über einen saftigen Kuchen am Sonntag. Fehlt nur noch mein Schokokäffchen und schon steht einem perfekten Start in den Tag nichts mehr […]
Werbung Süße Wraps | Protein Wraps mit Salted Caramel-Himbeer & Schoko-Bananen Füllung 212 Kcal | 24g Protein | 26g Kohlenhydrate | 3g Fett Buona sera meine Freunde, ihr wisst, was jetzt kommt … Salted Caramel-Himbeer oder Qtella-Banane? 😂 Inzwischen müsstet ihr mich wirklich dafür hassen, dass ich euch permanent vor die […]
Werbung Veganer Chocolate Fudge Peanutbutter Cheesecake | Veganer Protein Käsekuchen 732 Kcal | 68g Protein | 55g Kohlenhydrate | 21g Fett Moin Moin Freunde, ich hatte inzwischen genügend Zeit, das neue Total Vegan Protein ausgiebig zu testen und bleibe bei meinem ursprünglichen Urteil: Ich bin begeistert! Nicht nur, was den […]
IQs Kitchen - Naschwerk für Genießer | Ebook
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