Monat: Dezember 2021

Wrap Omelette Gyros Style

Werbung Wrap Omelette Gyros Style 517 Kcal | 56g Protein | 24g Kohlenhydrate | 21g Fett Hallo liebe Qommunity, ich weiß, dass einige von euch Convenience Produkte bevorzugen, sei es aus Zeitgründen oder der Bequemlichkeit halber. Wenn du dich hier angesprochen fühlst, habe ich ab sofort die perfekte Lösung für […]

Apfel-Spekulatius Quarkbällchen

Werbung Apfel-Spekulatius Quarkbällchen 47 Kalorien | 3.5g Protein | 6g Kohlenhydrate | 1g Fett Liebe Qommunity, die Kombination aus Apfel und Vanille harmoniert hervorragend und sorgt für eine sehr liebliche Note, perfekt abgerundet durch den Spekulatius- oder Lebkuchengewürz, der für mich irgendwie auch immer für Herbst und Weihnachten steht. Dazu […]

Die gesunde Donauwelle a la IQs Kitchen

Werbung Die gesunde Donauwelle a la IQs Kitchen 154 Kalorien | 13g Protein | 13g Kohlenhydrate | 4.5g Fett Moin moin liebe Qommunity, viele von euch wissen sicherlich, dass die meisten Kuchen aus der Bäckerei aus Mehl, Zucker und Butter bestehen. Diese Lebensmittel schmecken in ihrer Kombination zwar sehr gut, […]

Zuckerkonsum bei Kindern

Werbung Zuckerkonsum bei Kindern Wie viele Süßigkeiten darf mein Kind essen? – Die Fakten Mit dieser „Frage des Monats“ beschäftigt sich ein Artikel von Foodwatch, den ich sehr gut finde. Dennoch möchte ich diesen mit ein paar Worten meinerseits ergänzen. 2 Millionen Kinder und Jugendliche in Deutschland gelten als übergewichtig […]

Light Dressing Saucen | Einsatz in der Küche

Werbung Light Dressing Saucen | Einsatz in der Küche Wofür kann ich die Light Dressing Saucen in der Küche einsetzen? Der große Nutzen der Dressings besteht nicht nur darin, dass man einen tollen Geschmack mit dem geringstmöglichen Aufwand in seine Gerichte gezaubert bekommt, sondern dadurch, dass man auch eine hochwertige […]

Kinderschnitten | Die gesunde Milchschnitten

Werbung Kinderschnitten | Die gesunde Milchschnitten 105 Kalorien | 11g Protein | 10g Kohlenhydrate | 2g Fett Liebe Qommunity, es ist wirklich kaum zu glauben, dass diese Kinderschnitten, die so unfassbar gut schmecken, gleichzeitig auch noch gesund sind. Vor allem wenn man an die Versionen aus dem Supermarkt denkt, in […]

Fleckchen Joghurt | Das gesunde Paula Dessert

Werbung Fleckchen Joghurt | Das gesunde Paula Dessert 77 Kalorien | 11g Protein | 6g Kohlenhydrate | 0.5g Fett Liebe Qommunity, „Die Paula ist ’ne Kuh, die macht nicht einfach ‚Muh‘, die macht ’nen Pudding, der hat Flecken, den kannst du Löffeln …“ – ich denke, ihr wisst alle, wovon […]

Kinder Toast | 3 gesunde Varianten

Werbung Kinder Toast | 3 gesunde Varianten Für die Nährwertangaben siehe unten Moin moin liebe Qommunity, eine Sache, die mich in letzter Zeit sehr belastet, ist, dass ich im Supermarkt bei immer wieder auf Nahrungsmittel stoße, die mit „kinderfreundlich“ und „gesund“ werben, aber alles andere als das sind. Ich möchte […]

Gesunde Christstollen Muffins | Protein Weihnachtsgebäck

Werbung Gesunde Christstollen Muffins | Protein Weihnachtsgebäck 119 Kalorien | 10g Protein | 12g Kohlenhydrate | 3g Fett Liebe Qommunity, Christstollen gehören für mich an Weihnachten einfach dazu. Geht es euch auch so? Ich glaube, bei Christstollen scheiden sich die Geister ein wenig – die einen lieben sie und freuen […]