Schnell, einfach, gesund und lecker
Werbung Apfel-Kürbis MugQake | Veganer Mugcake & Veganer High Protein Full Day Of Eating 467 Kcal | 45g Protein | 41g Kohlenhydrate | 13g Fett Moin Moin liebe Qommunity, „Mit einer veganen Ernährung kann man keine Muskeln aufbauen“ – habt ihr diesen Satz auch schon mal gehört? Glaubt ihr das […]
Werbung Herbstliche Protein Pizza | Gesunde Veggie-Pizza mit Kürbis & Feta 610 Kcal | 62g Protein | 71g Kohlenhydrate | 7g Fett Moin Moin liebe Qommunity, Das Wetter der letzten Tage lässt keinen Zweifel mehr übrig: Der Herbst hat Einzug gehalten! Ich muss ja sagen, dass ich mich jetzt schon […]
Full Day of Protein Pasta Eating | Smoothie Bowl, Kürbisgerichte & 3 Protein Nudel Rezepte Moin Moin Freunde, Ihr wolltet es, also bekommt ihr es auch: einen weiteren Full Day of Eating! Denn euer Feedback zu meinem letzten Low Carb Full Day of Eating war gigantisch und wie ich so […]
Werbung Pumpkin Chocolate Chip Peanut Bread | Veganer Kürbiskuchen 472 Kalorien | 33g Protein | 44g Kohlenhydrate | 16g Fett Die Kürbiszeit ist wieder da, liebe Qommunity! Der Herbst rückt immer näher und im Supermarkt findet man die ersten Kürbisse. Da habe ich natürlich nicht lange gezögert und direkt einen […]
Werbung Vegan Pumpkin Pasta | Pasta mit cremiger Kürbis-Sauce 495 Kalorien | 20g Protein | 75g Kohlenhydrate | 11g Fett Hallo meine Lieben, mit diesem Rezept für eine Vegan Pumpkin Pasta beende ich vielleicht die diesjährige Kürbissaison hier auf iqskitchen.de, aber wer weiß? Vielleicht kommt ja doch noch die […]
Werbung Swirly Kürbis-Puddingcreme Käsekuchen | Mikrowellen Kuchen 733 Kalorien | 80g Protein | 83g Kohlenhydrate | 5g Fett Moin Moin liebe Community, darf ich euch diesen genialen Swirly Kürbis-Puddingcreme Käsekuchen vorstellen? Die wenigsten werden mir vermutlich glauben, dass er in der Mikrowelle entstanden ist. Eine verrückte, spontane Idee ist mal […]
Werbung Spaghetti mit Kürbis-Steinpilz Sauce und Hähnchenfilet | schnelles Pasta Rezept 662 Kalorien | 39g Protein | 85g Kohlenhydrate | 13g Fett Moin moin liebe Community, schnelle, einfache und gesunde Rezepte. Das sind doch die besten oder? Mit diesem schnellen Pasta Rezept möchte ich euch ein weiteres schnell zubereitetes und […]
Werbung Kürbiscremesuppe | Kürbissuppe mit Kokosmilch 202 Kalorien | 3.8g Eiweiß | 29g Kohlenhydrate | 7.8g Fett (pro Portion) Eine warme und leckere Suppe gehört zum Herbst genauso dazu wie Rezepte mit Kürbis. Die Kombination aus diesen beiden leckeren Rezepten nämlich die klassische Kürbiscremesuppe, darf daher selbstverständlich in dieser Jahreszeit […]
Werbung Orientalische Kürbis Falafel | Protein Kürbis-Bratlinge 79 Kcal | 7.1g Protein | 9.4g Kohlenhydrate | 1g Fett Hallo meine Lieben, ich kann euch gar nicht sagen, wie lange auf meiner Rezepte-Liste schon selbstgemachte „Falafel“ stehen. Seit Ewigkeiten schon habe ich dieses Rezept im Hinterkopf gehabt, aber irgendwie hatte ich […]
Werbung Protein Kürbiskuchen | Protein Pumpkin Pie 642 Kalorien | 87g Protein | 55g Kohlenhydrate | 10g Fett Guten Morgen meine Lieben! Nach einem Wochenende mit traumhaftem Herbstwetter hat uns heute Morgen leider der Regen begrüßt. Da lässt sich nur hoffen, dass das schöne Wetter ganz bald zu uns zurückkommt. […]
IQs Kitchen - Naschwerk für Genießer | Ebook
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