Schnell, einfach, gesund und lecker
Werbung Vegan Pumpkin Pasta | Pasta mit cremiger Kürbis-Sauce 495 Kalorien | 20g Protein | 75g Kohlenhydrate | 11g Fett Hallo meine Lieben, mit diesem Rezept für eine Vegan Pumpkin Pasta beende ich vielleicht die diesjährige Kürbissaison hier auf iqskitchen.de, aber wer weiß? Vielleicht kommt ja doch noch die […]
Werbung Swirly Kürbis-Puddingcreme Käsekuchen | Mikrowellen Kuchen 733 Kalorien | 80g Protein | 83g Kohlenhydrate | 5g Fett Moin Moin liebe Community, darf ich euch diesen genialen Swirly Kürbis-Puddingcreme Käsekuchen vorstellen? Die wenigsten werden mir vermutlich glauben, dass er in der Mikrowelle entstanden ist. Eine verrückte, spontane Idee ist mal […]
Werbung Spaghetti mit Kürbis-Steinpilz Sauce und Hähnchenfilet | schnelles Pasta Rezept 662 Kalorien | 39g Protein | 85g Kohlenhydrate | 13g Fett Moin moin liebe Community, schnelle, einfache und gesunde Rezepte. Das sind doch die besten oder? Mit diesem schnellen Pasta Rezept möchte ich euch ein weiteres schnell zubereitetes und […]
Werbung Kürbiscremesuppe | Kürbissuppe mit Kokosmilch 202 Kalorien | 3.8g Eiweiß | 29g Kohlenhydrate | 7.8g Fett (pro Portion) Eine warme und leckere Suppe gehört zum Herbst genauso dazu wie Rezepte mit Kürbis. Die Kombination aus diesen beiden leckeren Rezepten nämlich die klassische Kürbiscremesuppe, darf daher selbstverständlich in dieser Jahreszeit […]
Werbung Orientalische Kürbis Falafel | Protein Kürbis-Bratlinge 79 Kcal | 7.1g Protein | 9.4g Kohlenhydrate | 1g Fett Hallo meine Lieben, ich kann euch gar nicht sagen, wie lange auf meiner Rezepte-Liste schon selbstgemachte „Falafel“ stehen. Seit Ewigkeiten schon habe ich dieses Rezept im Hinterkopf gehabt, aber irgendwie hatte ich […]
Werbung Protein Kürbiskuchen | Protein Pumpkin Pie 642 Kalorien | 87g Protein | 55g Kohlenhydrate | 10g Fett Guten Morgen meine Lieben! Nach einem Wochenende mit traumhaftem Herbstwetter hat uns heute Morgen leider der Regen begrüßt. Da lässt sich nur hoffen, dass das schöne Wetter ganz bald zu uns zurückkommt. […]
Anzeige | Werbung Protein Kartoffelkuchen | Herzhafter Kartoffel-Kürbis Kuchen 626 Kcal | 51g Protein | 92g Kohlenhydrate | 3g Fett Heute ein „Moin Moin Sportsfreunde“, passend zum Video, welches heute online gegangen ist, um euch einen grundsoliden Einstieg in das Krafttraining zu präsentieren. Ein „Ganzkörper-Trainingsplan für Einsteiger“ mit ausführlichen Erklärungen […]
ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Kürbis Schichtkuchen | Chocolate Pumpkin Protein Cake 1.001 Kalorien | 102 Protein | 77g Kohlenhydrate | 34g Fett Guten Morgen ihr Lieben, der „Pumpkin Pie“ ist ursprünglich ein Klassiker in den USA, doch auch bei uns gibt es zahlreiche köstliche Kreationen! Bei mir läuft die Kürbissaison dieses Jahr auf […]
Werbung Kürbis-Quiche mit Frischkäse-Füllung | Herbstliches Quiche Rezept 586 Kcal | 48g Protein | 75 Kohlenhydrate | 9g Fett Kürbis Cheesecake, Kürbis-Pizza mit oder ein Kürbis-Risotto. Einige tolle Kreation sind in der letzten Zeit entstanden. Ich hatte für dieses Jahr eigentlich mit meinem geliebten Kürbis abgeschlossen. Eigentlich. Bis die vegetarische […]
Werbung Saftige Kürbis Muffins | High Protein Muffin Snack 90 Kcal | 8g Protein | 14.5g Kohlenhydrate | 2g Fett Hallo ihr Lieben, ich liebe die Kürbis-Saision und darum möchte ich euch heute gerne dieses leckere Rezept für süße Kürbis Muffins präsentieren. Denn Kürbis ist so unglaublich vielseitig, ob süß […]
Mein Name ist Carmine und auf meinem Blog möchte ich meine große Leidenschaft für gesundes Kochen und leckeres Essen mit euch teilen.
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