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Russischer Zupfkuchen | Ein ganzer Kuchen in der Diät
…Die Cheesecake Masse cremig rühren und auf den Kuchenteig geben. Die Teigkleckse über der Käsekuchen Masse verteilen. Den Kuchen für rund 35-40min in den Ofen schieben. Abkühlen lassen und genießen….
Erdbeer-Rhabarber Puddingkuchen | IQs Kitchen
…die Kuchenform geben und die Ränder hochklappen. Das Obst in mundgerechte Stücke schneiden. Magerquark, Naturjoghurt, Chunky Flavour und Vanillepuddingpulver miteinander vermischen. Die Apfelwürfel auf dem Kuchenboden verteilen und die Käsekuchencreme…
Flammkuchen Blitz Pizza | Wrap Flammkuchen
Der schnellste Flammkuchen der Welt, der nicht nur schnell gemacht ist, sondern auch wirklich nach Flammkuchen schmeckt. Zutaten 1 Protein Wrap 40 g Exquisa Fitline 0,2% Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver &…
Next Level Naan-Flammkuchen | Das Soul Food-Abendbrot
…und auf einem Backpapier oval ausrollen. Den Paprikaaufstrich verrühren und auf den Flammkuchen streichen. Zum Schluss den Belag auf den Naan-Flammkuchen verteilen und bei 180° Umluft ca. 10-12min knusprig ausbacken….
5min Protein Cheesecake | Käsekuchen Genuss ohne Ofen
Genauso cremig wie ein Käsekuchen sein muss. Zutaten 250 g Magerquark 1 Ei 1 TL Speisestärke oder Puddingpulver 10 g Mohn 1 Scoop Chunky Flavour „Vanilla Perfection“Alternativ: Lemon Ice Cream…
Hot Chocolate Brownie Kuchen | Next Level Brownie Cake für die schlanke Linie
Ganz klar die bessere Wahl und wird eure Diät noch attraktiver gestalten. Zutaten Brownie Kuchen 150 g Protein Brownie BowlAlternativ: Doppelte Portion IQs Kitchen Cake Bowl (siehe Blog) Schokoglasur 20…
Käsekuchen aus der Mikrowelle | IQs Kitchen
Dieser swirly Kürbis-Puddingcreme Käsekuchen ist eine Kombination aus Mugcake und Götterkuchen. Zutaten Boden (18er Form) 70 g Mehl 15 g More Protein „Vanille-Eiscreme“ 15 g More Protein „Cinnalicious“ 2 Eiklar…
Wrapple Pie | Der Apfelkuchen der besonderen Art
Der schnellste Apfelkuchen, den es jemals in IQs Kitchen gegeben hat. Zutaten Basis 1 More Protein Wrap 1 großer Apfel Ei-Mix 1 Ei 25 g More Protein „Vanille-Eiscreme“ 75 ml…
Kürbis-Karotten Schokokuchen | Der kindertaugliche Brotdosen-Snack
…Kuchenform (26 cm) füllen und für ca. 45min in den Ofen schieben. Den Kuchen die letzten 15min abdecken, damit er nicht zu dunkel wird. Bei geschlossener Ofentür langsam auskühlen lassen….
Protein Apfelkuchen | IQs Kitchen
Der Protein Apfelkuchen ist ohne Wenn und Aber einer DER Kuchen-Highlights meiner Qommunity. Zutaten 100 g Dinkelmehl oder Instant Oats 50 g More Protein „Cinnalicious“ 1 Ei 1 Eiklar 1…
Easy Tropical Cheesy | Fruchtiger Käsekuchengenuss
Warum sich also zwischen Eiscreme und Käsekuchen entscheiden, wenn man doch beides haben kann? Zutaten Kuchenboden (16er Form) 25 g More Protein „Vanille-Eiscreme“ 10 g Light Peanut Cream StyleAlternativ: mehr…
Apfelkuchen Bowl | Apple Pie Cheesecake Bowl
Ein fluffiger Vanille-Haferflockenkuchen trifft auf einen köstlichen Käsekuchen. Zutaten Boden 75 g zarte Haferflocken 25 g More Protein „Vanille Eiscreme“ oder „Schoko-Keks“ 2 Eiklar (oder 1 ganzes Ei) 1 TL…
