…auf die Apfelwürfel, in einer mikrowellengeeigneten Schüssel miteinander vermengen. Nach und nach so viel Wasser hinzugeben, bis ein cremiger Teig entsteht und die Hälfte der Apfelwürfel unterheben. Den Mugcake für…
…Zutaten für den Mugcake in einer mikrowellengeeigneten Form verrühren und bei 600 Watt 3,5-4min ausbacken. Den Mugcake leicht auskühlen lassen und auf einen Teller stürzen. Nach Belieben garnieren und genießen….
Ich rede hier von einem Mugcake, der kalorienarm, lecker, Low Carb und High Protein ist. Zutaten 1 Karotte ½ Zucchini 30 g More Protein „Schoko“ 3 g Chunky Flavour „Schoko“…
Er ist extrem schnell gemacht und besteht nur aus drei simplen Zutaten. Zutaten 50 g Weichweizengrieß 30 g More Protein „Keksteig“ 250 ml Wasser Zubereitungsschritte Das Wasser in einem Kochtopf…
…3 g Chunky Flavour „Vanilla Perfection“ 250 ml Wasser Mugcake & Topping 20 g More Protein Schoko Geschmack 10 g Light Peanut Cream StyleAlternativ: Dinkelmehl 3 g Chunky Flavour „Feine…
…Nüsse liefern ca. 100 Kalorien und ca. 10g Fett. Geschrotete Leinsamen oder Chiasamen können z.B. auch im Porridge, Mugcake, Chia-Pudding oder als Salat-Topping Verwendung finden. 10g der Samen liefern etwa…
Und um euch zu zeigen, wie unglaublich vielfältig Haferflocken sind, möchte ich euch meine Top 3 Haferflocken Rezepte vorstellen, die euch garantiert begeistern werden. Zutaten Himbeer Mugcake 75 g Haferflocken…
…Schokogeschmack, und ganz besonders „Trinkschokolade„ sind ideal für alle Schoko-Liebhaber. Während „Schoko-Brownie„ sich optimal für Schokogebäck wie z.B. Protein Brownies, Kuchen und Mugcake eignet und auch im Protein Porridge eine…
…den Quark mit dem Chunky Flavour Puddingcreme und etwas Wasser verrühren. Den Bananenmilch-Mugcake mit den Beeren toppen, die Puddingcreme darauf verstreichen und anschließend mit gehackten Erdnüssen und der Schokosauce toppen….
…sowohl in der Mikrowelle als auch im Ofen zubereitet werden. Für die schnelle Mikrowellenvariante den Boden in einer mikrowellengeeigneten runden Form für 3min bei 800 Watt als eine Art Mugcake…
Dieser swirly Kürbis-Puddingcreme Käsekuchen ist eine Kombination aus Mugcake und Götterkuchen. Zutaten Boden (18er Form) 70 g Mehl 15 g More Protein „Vanille-Eiscreme“ 15 g More Protein „Cinnalicious“ 2 Eiklar…
…ist die Frau/der Mann“ an, dann kann ich euch wärmstens meinen High Protein Mugcake ans Herz legen. Dieser saftige, kalorienarme 5min Frühstückskuchen ist ebenfalls im Handumdrehen zubereitet und durch die…
