Autor: Carmine Stillitano

Pulled Lachs Burger

Pulled Lachs Burger | Proteinreicher gesunder Burger

Werbung Pulled Lachs Burger | Proteinreicher gesunder Burger  616 Kalorien | 57g Protein | 46g Kohlenhydrate | 19g Fett Na wenn das mal nicht ein #saftibär ist. Heute möchte ich euch das Rezept für diesen leckeren Pulled Lachs Burger präsentieren! Ob zum Abendessen nach einem langen Arbeitstag oder gemeinsam mit […]

Sweet Banana-Carrot Qake | Bananenbrot-Karottenkuchen

Sweet Banana-Carrot Qake | Bananenbrot-Karottenkuchen

Werbung  Sweet Banana-Carrot Qake | Bananenbrot-Karottenkuchen 745 Kcal | 42g Protein | 113g Kohlenhydrate | 10g Fett Ein saftiges Bananenbrot oder ein köstlicher Karottenkuchen? Genau vor dieser schwierigen Entscheidung stand ich erst kürzlich, als mich diese wunderschöne Süßkartoffel angeschaut hat. So wie ihr mich kennt, habe ich nicht lange gefackelt […]

Chunky PopQorn | Kalorienarmes Popcorn zubereiten

Chunky PopQorn | Kalorienarmes Popcorn zubereiten

Werbung Chunky PopQorn | Kalorienarmes Popcorn selbst zubereiten 191 Kalorien | 4g Protein | 34g Kohlenhydrate | 3g Fett Du bist auch ein echter Popcorn-Liebhaber und möchtest nicht auf eine Schüssel Popcorn bei einem entspannten Filmabend verzichten? Dann aufgepasst, denn ich zeige dir mit einem kleinen Kitchen Hack, wie du […]

Süße Omelette-Rolle | Schnelle Pfannen-Biskuitrolle

Süße Omelette-Rolle | Schnelle Pfannen-Biskuitrolle

Werbung Süße Omelette-Rolle | Schnelle Pfannen-Biskuitrolle 298 Kalorien | 44g Protein | 22g Kohlenhydrate | 2g Fett Habt ihr schon mal ein süßes Omelette gegessen? Wenn nicht, dann solltet ihr das spätestens jetzt unbedingt nachholen! Denn mein süßes Omelette ist mal so richtig durch die Decke gegangen und eure zahlreichen […]

Döner Salat | Low Carb Fitness Döner Salat

Döner Salat | Low Carb Fitness Döner Salat

Werbung Döner Salat | Low Carb Fitness Döner Salat 308 Kalorien | 40g Protein | 21g Kohlenhydrate | 6g Fett Salat ist langweilig und macht nicht satt? Nicht in IQs Kitchen, Freunde! Der erste Beweis dafür war bereits der Big Mac Salat (oder Big MaQ Salat, wie ich ihn gerne […]

Low Carbonara | Low Carb Carbonara Zudeln

Low Carbonara | Low Carb Carbonara Zudeln

Werbung Low Carbonara | Low Carb Carbonara Zudeln 353 Kcal | 45g Protein | 12g Kohlenhydrate | 15g Fett Eine ganze Pfanne Carbonara mit nur 350 Kalorien – hört sich doch eigentlich unmöglich an, oder? Aber nicht in IQs Kitchen! Die originale Carbonara aus Italien wird mit Eigelb, Pecorino und […]