Autor: Carmine Stillitano

Waffel-Burger | Gesunder Cheeseburger

Werbung Waffel-Burger | Gesunder Cheeseburger 353 Kcal | 37g Protein | 32g Kohlenhydrate | 7g Fett Ein gesunder Cheeseburger. Gesundes, leckeres und sättigendes Fast Food – geht das überhaupt? Moin Moin liebe Community. Heute möchte ich euch das Rezept für diesen gesunden Cheeseburger präsentieren, mit welchem ihr im Handumdrehen einen frischen, […]

Spinat-Hackfleisch Pfanne mit Parmesan | Low Carb Gericht

Werbung Spinat-Hackfleisch Pfanne mit Parmesan | Low Carb Gericht Nährwert 337 Kcal | 38g Protein  | 2g Kohlenhydrate | 18g Fett   Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur […]

Marshmallow-Oreo Double Chocolate Muffins | Schoko-Muffins

Werbung Marshmallow-Oreo Double Chocolate Muffins | Schoko-Muffins 107 Kcal | 8.5g Protein | 14g Kohlenhydrate | 1.5g Fett   Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler […]

Pasta mit cremiger Thunfischsauce | Schnelles Pasta-Gericht

Werbung Pasta mit cremiger Thunfischsauce | Schnelles Pasta-Gericht 479 Kcal | 30g Protein | 62g Kohlenhydrate |11g Fett Wo sind die Pasta-Fans? Mit diesem Rezept für eine Pasta mit cremiger Thunfischsoße möchte ich euch ein weiteres, schnelles Pasta-Gericht präsentieren. Besonders in der Fitnessszene ist Thunfisch bei einigen eine sehr beliebte Protein-Quelle. Hoher […]

Chili con Chicken | Low Carb Rezept

Werbung Chili con Chicken | Low Carb Rezept 423 Kcal| | 41g Protein | 41g Kohlenhydrate |  7.5g Fett   Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler […]

Low Carb Gemüse-Frittata | Kalorienarmes Frühstück

Werbung Low Carb Gemüse-Frittata | Kalorienarmes Frühstück 330 Kcal | 29g Protein | 7g Kohlenhydrate | 21g Fett   Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet sind, […]

Mediterraner Avocado-Rucola Salat | Sommerlicher Salat

Werbung Mediterraner Avocado-Rucola Salat | Sommerlicher Salat 263 Kcal | 4g Protein | 8g Kohlenhydrate | 23g Fett Du liebst Avocado und hast Lust auf einen leckeren, frischen Sommersalat? Dann ist dieser Avocado-Rucola Salat wie für dich gemacht. Die Avocado punktet mit ihren gesunden Fetten und reichlich Vitaminen sowie dem buttrig-cremigen Aroma. […]

Himbeer-Bananen Kuchen | Gesunder Protein Kuchen

Werbung Himbeer-Bananen Kuchen | Gesunder Protein Kuchen 596 Kcal | 36g Protein | 79g Kohlenhydrate | 12g Fett Guten Morgen liebe Community! Wolltest du auch schon immer Kuchen zum Frühstück verspeisen? Dieser gesamte Himbeer-Bananen Kuchen hat nur 596 Kalorien und das bei 36g Protein. Somit lässt er sich ohne Reue zum Frühstück genießen. […]

Couscous Salat mit Honig-Balsmico Hähnchen

Werbung Couscous Salat mit Honig-Balsmico Hähnchen 373 Kcal | 30g Protein | 45g Kohlenhydrate | 7g Fett Was ist eigentlich Couscous? Für mich ist es mittlerweile bereits ein Lebensmittel, welches ich gerne und häufig verwende. Doch nicht jeder kennt Couscous. Couscous, Cous Cous oder auch Kuskus ist ein Gericht der nordafrikanischen Küche. Die […]