Schnell, einfach, gesund und lecker
🅐 🅝 🅩 🅔 🅘 🅖 🅔 ⎪ 🅦 🅔 🅡 🅑 🅤 🅝 🅖 MexiNaan | Naan mit Avocado und Spiegelei 516 Kcal | 40g Protein | 46g Kohlenhydrate | 19g Fett Guten Morgen ihr Lieben, „The Hype is real“ – das war unser Gedanke, als das MexiNaanO entstanden […]
🅐 🅝 🅩 🅔 🅘 🅖 🅔 ⎪ 🅦 🅔 🅡 🅑 🅤 🅝 🅖 Indisches Hackfleisch Naan | Gefülltes Protein Naan 586 Kcal | 66g Protein | 64g Kohlenhydrate | 7g Fett Protein ist besonders bekannt für den Muskelaufbau und körperliche Höchstleistungen, mittlerweile bekommt man ja sogar im Supermarkt […]
🅐 🅝 🅩 🅔 🅘 🅖 🅔 ⎪ 🅦 🅔 🅡 🅑 🅤 🅝 🅖 Honig-Milchreiskuchen | Proteinreicher „nobake“ Kuchen 724 Kcal | 58g Protein | 112g Kohlenhydrate | 7g Fett Kuchen der nicht gebacken werden muss? Klar geht das! Dieser köstliche Honig-Milchreiskuchen war ein kleines Experiment, welches sehr gelungen […]
🅐 🅝 🅩 🅔 🅘 🅖 🅔 ⎪ 🅦 🅔 🅡 🅑 🅤 🅝 🅖 Beef & Pesto Burger | Burger mit Parmesan-Pesto und karamellisierten Zwiebeln 630 Kcal | 70g Protein | 46g Kohlenhydrate | 18g Fett Hallo ihr Lieben und Grüße aus dem sonnigen aber kalten München! Die letzten […]
🅐 🅝 🅩 🅔 🅘 🅖 🅔 ⎪ 🅦 🅔 🅡 🅑 🅤 🅝 🅖 TiramiQ | 5 Minuten Protein Tiramisú 491 Kcal | 66g Protein | 35g Kohlenhydrate | 4g Fett Ich kann es nicht oft genug sagen – aber oftmals sind die einfachsten Dinge die Genialsten! Warum bin […]
🅐 🅝 🅩 🅔 🅘 🅖 🅔 ⎪ 🅦 🅔 🅡 🅑 🅤 🅝 🅖 Naan mit Walnüssen und Honig | Süßes Protein Naan 308 Kcal | 38g Protein | 25g Kohlenhydrate | 5g Fett Guten Morgen ihr Lieben, die Naan Liebe findet kein Ende und ich sage euch – […]
🅐 🅝 🅩 🅔 🅘 🅖 🅔 ⎪ 🅦 🅔 🅡 🅑 🅤 🅝 🅖 Protein Wraps | Selbstgemachte proteinreiche Wraps 369 Kcal | 32g Protein | 52g Kohlenhydrate | 3g Fett Hallöchen ihr Lieben, die Prüfungen sind endlich geschafft und wer mich kennt weiß, dass ich die freie Zeit […]
🅐 🅝 🅩 🅔 🅘 🅖 🅔 ⎪ 🅦 🅔 🅡 🅑 🅤 🅝 🅖 Protein Nockerl | Herzhafte Protein Nockerl mit Spinat und Tomaten 476 Kcal | 64g Protein | 28g Kohlenhydrate | 10g Fett Hallo meine Lieben, trotz dem vielen Lernen zurzeit aufgrund der Prüfungen, nehme ich mir […]
🅐 🅝 🅩 🅔 🅘 🅖 🅔 ⎪ 🅦 🅔 🅡 🅑 🅤 🅝 🅖 Bananen Schokokuchen | Saftiger Proteinkuchen 146 Kcal | 12.2 Protein | 18.3g Kohlenhydrate | 2.2g Fett Hallo ihr Lieben und ein gutes neues Jahr erstmal von mir! Ich freue mich so sehr auf das Jahr […]
🅐 🅝 🅩 🅔 🅘 🅖 🅔 ⎪ 🅦 🅔 🅡 🅑 🅤 🅝 🅖 Protein Haselnuss Makronen | Low Carb Nussmakronen Rezept 41 Kcal | 2g Protein | 0.9g Kohlenhydrate | 3.1g Fett Guten Morgen meine Lieben, diese köstlichen Haselnussmakronen habe ich gemeinsam mit meiner Mama gebacken – ich […]
Mein Name ist Carmine und auf meinem Blog möchte ich meine große Leidenschaft für gesundes Kochen und leckeres Essen mit euch teilen.
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