Basisrezepte

Hier findest Du eine Auswahl an Basisrezepten

Zuckerfreie Osterbrötchen | Joghurtbrötchen ohne Hefe

Schnelle Osterbrötchen | Joghurtbrötchen ohne Hefe

Werbung Schnelle Osterbrötchen | Süße Joghurtbrötchen ohne Hefe 266 Kalorien | 23g Protein | 34g Kohlenhydrate | 4g Fett Ein ausgiebiges Frühstück ist schon was Feines, oder Sportsfreunde? Gerade jetzt an den Osterfeiertagen gehört für mich persönlich ein gemütliches Frühstück mit der Familie einfach dazu. An anderen Tagen kann es jedoch […]

LaurasProteinBrot

Schnelles Proteinbrot Rezept | proteinreiches Brot

Werbung Schnelles Proteinbrot Rezept  | proteinreiches Brot 105 Kcal | 5.4g Protein | 18.2g Kohlenhydrate | 0.9g Fett  Schnelles Proteinbrot Rezept – Brot zählt gerade hier in Deutschland zu den Grundnahrungsmitteln – an jeder Ecke gibt es einen Bäcker und in jedem Bäcker selbstverständlich Brot. Brot ist praktisch, macht satt […]

Protein Vollkornbrot | Das gesunde Pausenbrot für Kinder

Protein Vollkornbrot | Das gesunde Pausenbrot für Kinder

Werbung Protein Vollkornbrot | Das gesunde Pausenbrot für Kinder 585 Kcal | 50g Protein | 50g Kohlenhydrate | 17g Fett Ich habe mir fest vorgenommen das Thema „kindergerechte Ernährung“ in den kommenden Wochen weiter aufzugreifen, nachdem die Reaktion auf meinen Instagram Beitrag (hier lesen)so positiv ausgefallen ist und vor allem […]

Protein Wraps | Selbstgemachte proteinreiche Wraps

Werbung Protein Wraps | Selbstgemachte proteinreiche Wraps 369 Kcal | 32g Protein | 52g Kohlenhydrate | 3g Fett Wraps sind ideal, wenn es unkompliziert sein soll. Sie schmecken warm wie kalt, lassen sich vielseitig füllen und sind auch sehr praktisch, um sie unterwegs mitzunehmen. Sie sind somit ein idealer Snack […]

Koriander-Limetten Reis | Chipotle-Style Reis

Koriander-Limetten Reis | Chipotle-Style Reis

Werbung Koriander-Limetten Reis | Chipotle-Style Reis 242 Kcal | 4g Protein | 50g Kohlenhydrate | 3g Fett Moin Moin liebe Community, das Reis nicht gleich Reis ist, möchte ich euch mit diesem Koriander-Limetten Reis Rezept zeigen (auch bekannt als Chipotle Reis). Die meisten werden den Reis in altbekannter Manier mit […]