Schnell, einfach, gesund und lecker
Hier findest Du gesunde Fast Food Rezepte
Werbung Original „FlammPi“ | Protein Flammkuchen-Pizza by IQs Kitchen 629 Kalorien | 60g Protein | 88g Kohlenhydrat | 4g Fett Moin Moin liebe Community, heute möchte ich euch das Rezept für meinen legendären „FlammPi“ präsentieren. Mit Sicherheit kennt jeder von euch den klassischen Flammkuchen. Flammkuchen sind leckere Teigfladen aus dem […]
Werbung Kürbiscremesuppe | Kürbissuppe mit Kokosmilch 202 Kalorien | 3.8g Eiweiß | 29g Kohlenhydrate | 7.8g Fett (pro Portion) Hallo meine Lieben! Kürbiscremesuppe mit Ingwer und Kokosmilch, klingt das nicht schon unglaublich lecker? Eine warme und leckere Suppe gehört zum Herbst genauso dazu wie Rezepte mit Kürbis. Die Kombination aus […]
Werbung Orientalische Kürbis Falafel | Protein Kürbis-Bratlinge 465 Kcal | 66g Protein | 47g Kohlenhydrate | 5g Fett Hallo meine Lieben, ich kann euch gar nicht sagen, wie lange auf meiner Rezepte-Liste schon selbstgemachte „Falafel“ stehen. Seit Ewigkeiten schon habe ich dieses Rezept im Hinterkopf gehabt, aber irgendwie hatte ich […]
Werbung Protein Pizza Stern | Lauras Pizzastern 842 Kcal | 79g Protein | 97g Kohlenhydrate| 13g Fett Pizza ist neben Pasta das Nationalgericht der Italiener – im Grunde ist es nichts anderes als ein belegter Fladen aus Hefeteig, der im heissen Ofen gebacken wird. Der Belag besteht klassischerweise aus Tomatensoße, […]
Werbung Qäse Snack Bällchen | Herzhafter Protein Snack 29 Kalorien | 3.7 g Protein | 0.8g Kohlenhydrate | 1.1g Fett – Moin Moin Freunde, ob als herzhaften, knusprigen Snack beim Lieblingsfilm, unterwegs als kleine Wegzehrung, bei Freunden und Familie zu Besuch oder für ein Party- oder Fingerfood Buffett. Diese leckeren […]
Werbung Low Carb Piccolinis | Mini Pizza „Tonno“ 272 Kcal | 27g Protein | 24g Kohlenhydrate | 7g Fett Passend zu dem Live Stream zum Thema „Volume Food, Volume Hacks & Sättigung“ von Laura und mir, haben wir euch an diesem Tag auch ein paar Volume-Hack Rezepte in unseren Stories […]
Werbung Mini Hot Dog | Würstchen im Schlafrock 58 Kalorien | 6.5g Protein | 6.7g Kohlenhydrate | 0.6g Fett Moin Moin meine Freunde, heute möchte ich euch ein weiteres schnelles und einfaches Fingerfood in meiner Variante präsentieren. Hier trifft die Proteinpizza auf Wiener Würstchen und wird zum ausgefallenen Partysnack: den […]
Werbung Protein Hörnchen Nuss-Nougat und Schinken-Käse | Süß oder herzhaft ? 102 Kcal | 8.7g Protein | 11.3g Kohlenhydrate | 2.1g Fett Bist du Team süß oder Team herzhaft? Oder vielleicht beides? Wie wäre es mit diesen Protein Hörnchen – in süßer und auch in herzhafter Variante ein Träumchen! Ein […]
Werbung | Anzeige Subway Sandwich in 5 Minuten | Besser als das Original 630 Kcal | 57g Protein | 83g Kohlenhydrate | 7g Fett – Subway zählt zu den beliebtesten Fast Food-Restaurants in Deutschland. Subway ist eine US-amerikanische Franchisekette im Fast Food Bereich und die Produktpalette umfasst Sandwiches, Wraps und […]
Werbung Pizza StiQs | Gesunde Party Snacks & Fingerfood 83 Kalorien | 6.75g Protein | 9.9g Kohlenhydrate | 1.7g Fett Partysnacks & gesund? Das passt irgendwie nicht so ganz zusammen. Zumindest nicht, wenn man Lust auf was richtig geiles herzhaftes hat. Die Wortwahl sei mir an der Stelle erlaubt, aber […]
Mein Name ist Carmine und auf meinem Blog möchte ich meine große Leidenschaft für gesundes Kochen und leckeres Essen mit euch teilen.
IQs Kitchen - Naschwerk für Genießer | Ebook
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