Schnell, einfach, gesund und lecker
Hier findest Du gesunde Fast Food Rezepte
Werbung Die besten TV-Snacks für den Filmabend Teil III | Netflix & Snacks Moin moin liebe Qommunity, Netflix und ein paar leckere Snacks gehören einfach zusammen, oder? Was ist eure Lieblingsnascherei während einem Serienabend: Pizza, Cookies oder doch lieber Eis? Leider sind das alles aber oftmals richtige Kalorienbomben und alles […]
Werbung Protein FlaanGos | Gesundes Flammkuchen-Langos 543 Kalorien | 58g Protein | 44g Kohlenhydrate | 14g Fett Was passiert, wenn man drei IQs Kitchen Favoriten miteinander kombiniert? Man nehme eine Prise FlaaN (Naan-Flammkuchen), kombiniere es mit einem Hauch NaanGos (Naan-Langos) und mache daraus eine schnelle Pfannen Pizza. Das Ergebnis ist […]
Werbung Strammer Naan Deluxe | Strammer Max by IQs Kitchen 450 Kcal | 46g Protein | 26g Kohlenhydrate | 17g Fett Zwei Highlights treffen aufeinander: Das IQs Kitchen Classic „Naan“ trifft auf das urdeutsche Traditionsgericht „Strammer Max“ und wird zum – RICHTIG – Strammer Naan. Aber ihr kennt mich, in […]
Werbung BLT-Salat mit Ranch Dressing | Kalorienarmer Bacon-Salat mit fettarmen Dressing 262 Kalorien | 29g Protein | 24g Kohlenhydrate | 5g Fett Mit diesem besonderen BLT-Salat, der vor allem in den USA sehr beliebt ist, reiht sich ein neuer Kandidat in die Kategorie der IQs Kitchen Fitnesssalate ein. Neben dem […]
Werbung Veganer Süßkartoffel Burger mit Grillgemüse 300 Kalorien | 10g Protein | 54g Kohlenhydrate | 5g Fett Bei dem Wort „Burger“ denken die meisten wahrscheinlich automatisch an den klassischen Hamburger mit Fleisch, ein paar Salatblättern, einer Tomatenscheibe und ein bisschen Ketchup. Dabei können Burger doch so vielfältig sein! Das beweist […]
Werbung Pulled Lachs Burger | Proteinreicher gesunder Burger 616 Kalorien | 57g Protein | 46g Kohlenhydrate | 19g Fett Na wenn das mal nicht ein #saftibär ist. Heute möchte ich euch das Rezept für diesen leckeren Pulled Lachs Burger präsentieren! Ob zum Abendessen nach einem langen Arbeitstag oder gemeinsam mit […]
Werbung NaanGos by IQs Kitchen | Gesundes Protein Langos 446 | 45g Protein | 45g Kohlenhydrate | 8g Fett Kennt ihr Langos? Langos (auch Langosch oder Lángos geschrieben) kommt aus der ungarischen Küche und ist oft auf Jahrmärkten oder Weihnachtsmärkten zu finden. Bei dem beliebten Snack handelt es sich um […]
Werbung Döner Salat | Low Carb Fitness Döner Salat 308 Kalorien | 40g Protein | 21g Kohlenhydrate | 6g Fett Salat ist langweilig und macht nicht satt? Nicht in IQs Kitchen, Freunde! Der erste Beweis dafür war bereits der Big Mac Salat (oder Big MaQ Salat, wie ich ihn gerne […]
Werbung Protein Pfannen Pizza | Protein Pizza in wenigen Minuten 365 Kalorien | 43g Protein | 41g Kohlenhydrate | 3g Fett Pizzafreunde aufgepasst! Heute habe ich eine ganz besondere Variante meiner berühmten Protein Pizza für euch. Die Protein Pizza ist DER Klassiker schlechthin aus IQs Kitchen – und das zu […]
Werbung FlaaN by IQs Kitchen | Flammkuchen Protein Naan Brot 444 | 53g Protein | 48g Kohlenhydrate | 3g Fett Die Naan-Liebe wird in IQs Kitchen groß geschrieben – und deswegen dachte ich mir, muss mal wieder eine neue Kreation hier auf dem Blog erscheinen. Dieses leckere FlaaN ist die […]
IQs Kitchen - Naschwerk für Genießer | Ebook
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