Schnell, einfach, gesund und lecker
Ob Fleisch, Fisch, vegetarisch oder vegan: Hier findest Du alles aus der internationalen Küche
Werbung Mediterrane Gemüsenudel-Frischkäse Pfanne | Kalorienarmes Diät-Rezept 408 Kcal | 42g Protein | 33g Kohlenhydrate | 8g Fett Gemüsenudeln können Nudeln aus Zucchini oder Karotte sein, bekannt sind auch die sogenannten „Zoodles“. Doch wo kann man diese kaufen? Ich weiß es ehrlich gesagt nicht, bisher habe ich sie noch in […]
Werbung Big Mac Salat | Gesundes Low Carb Big Mac Gericht 360 Kalorien | 43g Protein | 13g Kohlenhydrate | 15g Fett Moin Moin Freunde, wie steht ihr zum Thema „Salat“? Esst ihr gerne Salat? Ein grüner Salat mit viel Rohkost, ein paar Kernen und Essig&Öl kann gut schmecken, keine […]
Werbung Schinken-Gemüse Omelette | Protein Omelette 353 Kalorien | 40g Protein | 15g Kohlenhydrate | 15g Fett Einen wunderschönen Guten Morgen liebe Community! Ich hoffe ihr hattet einen guten Start in das neue Jahr 2020. Damit ihr auch dieses Jahr mit viel Bewusstheit und leckerem Essen in den Tag starten […]
Werbung Rigatoni mit cremiger Pilz-Brokkoli Sauce | Protein-Sahnesauce 536 Kcal | 44g Protein | 66g Kohlenhydrate | 10g Fett Ich freue mich immer wieder darüber, eure Kreationen meiner 10 Minuten Rezepte bewundern zu dürfen. Euer positives und herzliches Feedback motiviert mich stets aufs Neue euch leckere, schnelle Rezepte zur Verfügung […]
Werbung Herzhafte Protein Teigtaschen | Schinken-Feta Teigtaschen mit bunten Rucola-Salat 596 Kalorien | 62g Protein | 65g Kohlenhydrate | 9g Fett Moin Moin liebe Community, nachdem die süßen Teigtaschen bereits so gut bei euch angekommen sind, möchte ich euch heute das Rezept für herzhafte Protein Teigtaschen präsentieren. Ob mit Fisch, […]
Werbung Schnelle Pizza-Baguettes | Selbstgemachte Pizza Baguettes Besonders Kinder werden von diesem Rezept begeistert sein! Aber nicht nur für die Kids sind diese schnellen Pizza-Baguettes ein wahrer Genuss, auch für Erwachsene kann dieses Fit Fast Food ein schnelles, gesundes Abendessen oder Mittagessen sein. Pizza-Baguettes passen einfach immer und an der […]
Werbung Farfalle mit Hähnchen | mit Lauch-Pilz Senf-Sahnesauce 611 Kalorien | 54g Protein | 81g Kohlenhydrate | 10g Fett Moin Moin liebe Community, ich möchte euch ein weiteres schnelles, einfaches, gesundes und zugleich unglaublich leckeres Rezept präsentieren. Diese Farfalle mit Hähnchen sind ein 10 Minuten Rezept wofür ihr weder eine […]
Anzeige | Werbung Kartoffelsalat mit grünem Pesto und Fetakäse | Gesunder Kartoffelsalat 466 Kalorien | 32g Protein | 63g Kohlenhydrate | 8g Fett Ein Kartoffelsalat muss nicht immer zwingend mit schwerer, kalorienreicher Mayo zubereitet werden. Wie du dir solch kalorienreiche Rezepte auch leicht und gesund zubereiten kannst, zeige ich dir […]
Werbung Lachs-Teriyaki Couscous Bowl 509 Kalorien | 29g Protein | 62g Kohlenhydrate | 14.5g Fett Diese Lachs-Teriyaki Couscous Bowl ist nicht nur schnell und einfach zubereitet, sondern stellt nebenbei noch eine sehr ausgewogene, gesunde Mahlzeit dar. Der Lachs liefert uns neben Protein auch gesunde Fette, durch den Couscous haben wir […]
Werbung Pasta mit cremigen Erbsen-Basilikum Pesto | Veganes Nudelgericht 572 Kalorien | 26g Protein | 76g Kohlenhydrate | 19g Fett Moin Moin liebe Community! Einfach und schnell: Diese Pasta mit cremigen Erbsen-Basilikum Pesto. In wenigen Minuten zusammen püriert und inklusive Nudeln kochen innerhalb von 10 Minuten auf deinem Teller! Zu […]
Mein Name ist Carmine und auf meinem Blog möchte ich meine große Leidenschaft für gesundes Kochen und leckeres Essen mit euch teilen.
IQs Kitchen - Liebe auf den ersten Biss | Ebook
inkl. MwSt.