Hauptgerichte

Ob Fleisch, Fisch, vegetarisch oder vegan: Hier findest Du alles aus der internationalen Küche

Spinat-Feta Wrapchen | Schnelles Protein Wrap Rezept

Werbung Spinat-Feta Wrapchen | Schnelles Protein Wrap Rezept 200 Kcal | 17g Protein | 16g Kohlenhydrate | 7g Fett Liebe Qommunity, ich weiß nicht, wie ihr es empfindet, aber ich feiere diese Kombination aus Spinat und Feta wirklich sehr! Deswegen sind auch diese Spinat-Feta Wrapchen entstanden, die sich zu den anderen Rezepten […]

Shakshuka a la IQs Kitchen | Schnelles Fitness Rezept

Werbung Shakshuka a la IQs Kitchen | Schnelles Fitness Rezept 413 Kcal | 25g Protein | 38g Kohlenhydrate | 19g Fett Hallo liebe Qommunity, wie vielen von euch vielleicht bereits schon aufgefallen ist, steht IQs Kitchen nicht nur für kalorienarme, proteinreiche Rezepte, sondern auch für Kultur. Wenn ihr einen Blick […]

High Protein Simit | Tükischer Sesamring

Werbung High Protein Simit | Tükischer Sesamring 320 Kcal | 31g Protein | 30g Kohlenhydrate | 6.5g Fett Moin moin liebe Qommunity, erst kürzlich gab es von mir das Rezept zu den gefüllten Pogaça, die sehr gut bei euch angekommen sind. Anscheinend bin ich nicht der einzige Freund von türkischen […]

Philly Cheese Steak Sandwich | Proteinreiches Sandwich Rezept

Werbung Philly Cheese Steak Sandwich | Proteinreiches Sandwich Rezept 286 Kcal | 25g Protein | 31g Kohlenhydrate | 7.5g Fett Liebe Qommunity, nachdem es zuletzt ein süßes Stracciatella-Cookie Sandwich Eis gab, folgt heute eine herzhafte Sandwich-Variante, die im Null Komma Nichts gemacht ist und dazu unfassbar lecker schmeckt. Ihr wisst, […]

Tomate-Basilikum-Walnuss Grillbrot | Mediterranes Grillbaguette

Tomate-Basilikum-Walnuss Grillbrot | Mediterranes Grillbaguette

Werbung Tomate-Basilikum-Walnuss Grillbrot | Mediterranes Grillbaguette 80 Kalorien | 8g Protein | 7.5g Kohlenhydrate | 1.6g Fett  Einen wunderschönen guten Morgen liebe Qommunity, habt ihr dieses Jahr eigentlich schon das erste Mal den Grill angeschmissen? Ich bin leider noch nicht dazu gekommen, aber sobald das Wetter mitspielt, werde ich das […]

Big Italian Stallion | Italienischer XXL Burger

Big Italian Stallion Burger | Italienischer XXL Burger

Werbung Big Italian Stallion | Italienischer XXL Burger 640 Kalorien | 73g Protein | 46g Kohlenhydrate | 20g Fett Buongiorno liebe Qommunity, die zweite herzhafte Woche neigt sich dem Ende zu und passend dazu habe ich nochmal einen XXL Knaller für euch – und das in vielerlei Hinsicht. Ich darf euch […]