Schnell, einfach, gesund und lecker
Ob Fleisch, Fisch, vegetarisch oder vegan: Hier findest Du alles aus der internationalen Küche
Werbung Feta-Schinken Muffins | Herzhafte Low Carb Muffins 54 Kcal | 7.5g Protein | 1.5g Kohlenhydrate | 2g Fett (pro Muffin) – Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen? In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die […]
Werbung Vegane Nuggets | knusprige vegane „Chicken“ Nuggets 75 Kcal | 4.5g Protein | 15g Kohlenhydrate | 2g Fett (pro Stück) Ich glaube es ist offensichtlich, dass ich kein Veganer bin und bei Weitem kein Spezialist, wenn es um die Zubereitung veganer Gerichte geht, aber auf diese knusprigen„Chickpea Nuggets“ bin […]
Werbung TiramiQ „Greek Style“ | Rezepte für Kochfaule Teil II 663 Kcal | 69g Protein | 54g Kohlenhydrate | 17g Fett Kaliméra! meine Freunde (das heißt „Guten Tag“ auf griechisch) und herzlich Willkommen zu Runde Nummer 2 der schnellen Rezepte für Kochmuffel. Nach dem TiramiQ „Italiano“ folgt das nächste herzhafte […]
Werbung TiramiQ „Italiano“ | Rezepte für Kochfaule Teil I 750 Kcal | 76g Protein | 69g Kohlenhydrate | 17g Fett Zeit scheint für viele immer noch ein kritischer Faktor zu sein, wenn es um die Umsetzung einer gesunden Ernährung geht. Zumindest ist das das erste Argument was hervorgebracht wird, wenn […]
Werbung Chicken Nugget Bowl 3.0 mit Honey-Mustard-Curry Sauce Moin Moin meine Freunde, heute gibt´s eine Runde Chicken Nuggets für die ganze Qommunity. Ein frisches Hähnchenfilet, das schön kross paniert ist und verpackt in einem köstlichen Salat-Mix, mit selbstgemachter Honey-Mustand-Curry Sauce. Das schmeckt Freunde. Das schmeckt sogar richtig🤤 Danke an meinen […]
Von Laura Werbung Lauras schnelles Protein Brot | Selbstgebackenes Brot 105 Kcal | 5.4g Protein | 18.2g Kohlenhydrate | 0.9g Fett Guten Morgen meine Lieben, gestern habe ich nach langer Zeit endlich mal wieder ein Brot gebacken! Früher habe ich super oft selbst Brot gebacken – ich liebe frisch […]
Von Laura Werbung Quinoa Salat | Veganer bunter Salat 326Kcal | 10g Protein | 40g Kohlenhydrate | 14g Fett Hey ihr Lieben, die Grillsaison ist in vollem Gange und darum möchte ich euch hiermit einen weiteren Salat zeigen, den ihr perfekt als Beilage zum Grillen servieren könnt. Aber auch für […]
Von Laura Werbung Mediterraner Nudelsalat | Lauras Lieblings-Nudelsalat 274 Kcal | 10g Protein | 40g Kohlenhydrate | 9g Fett Hallöchen meine Lieben, was für mich auf jeden Fall zum Sommer dazugehört? GRILLEN! 😀 Ich liebe es einfach mit den richtigen Leuten zusammen zu sitzen, das schöne Wetter zu nutzen und […]
Werbung Quäse Kuchen | Herzhafter „Quäsekuchen“ Mugcake 478 Kcal | 57g Protein | 50g Kohlenhydrate| 5g Fett Nach der tollen Resonanz zum gestrigen Protein Knoblauch Baguette in der @Morenutrition.de Story folgt heute das nächste Rezept auf Basis vom geschmacksneutralen Total Protein. Ich bin schon sehr gespannt, wie das Gratis-Ebook bei […]
Werbung Protein Gemüserolle | Kalorienarme Low Carb Protein Mahlzeit & Snack 406 Kcal | 60g Protein | 22g Kohlenhydrate | 9g Fett „Kind, iss dein Gemüse.“ Nicht ohne Grund drehten die ersten drei Infografiken auf dem Account rund um das Thema „Obst & Gemüse“ und welche gesundheitlichen Vorteile wir dadurch […]
Mein Name ist Carmine und auf meinem Blog möchte ich meine große Leidenschaft für gesundes Kochen und leckeres Essen mit euch teilen.
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