Schnell, einfach, gesund und lecker
Ob Fleisch, Fisch, vegetarisch oder vegan: Hier findest Du alles aus der internationalen Küche
Werbung Lachs-Teriyaki Couscous Bowl 509 Kalorien | 29g Protein | 62g Kohlenhydrate | 14.5g Fett Diese Lachs-Teriyaki Couscous Bowl ist nicht nur schnell und einfach zubereitet, sondern stellt nebenbei noch eine sehr ausgewogene, gesunde Mahlzeit dar. Der Lachs liefert uns neben Protein auch gesunde Fette, durch den Couscous haben wir […]
Werbung Pasta mit cremigen Erbsen-Basilikum Pesto | Veganes Nudelgericht 572 Kalorien | 26g Protein | 76g Kohlenhydrate | 19g Fett Moin Moin liebe Community! Einfach und schnell: Diese Pasta mit cremigen Erbsen-Basilikum Pesto. In wenigen Minuten zusammen püriert und inklusive Nudeln kochen innerhalb von 10 Minuten auf deinem Teller! Zu […]
Werbung Vegan Pumpkin Pasta | Pasta mit cremiger Kürbis-Sauce 495 Kalorien | 20g Protein | 75g Kohlenhydrate | 11g Fett Hallo meine Lieben, mit diesem Rezept für eine Vegan Pumpkin Pasta beende ich vielleicht die diesjährige Kürbissaison hier auf iqskitchen.de, aber wer weiß? Vielleicht kommt ja doch noch die […]
Werbung Veganes Pilz-„Quinotto“ | Veganes Gericht 545 Kalorien | 19g Protein | 82g Kohlenhydrate | 16g Fett Moin Moin ihr Lieben, wer von euch ernährt sich eigentlich vegan oder hat sich schonmal intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt? Ich finde das Thema sehr spannend und auch hier gibt es natürlich einige, […]
Werbung Pasta „Alfredo“ | Nudeln „Hähnchen Alfredo“ 586 Kalorien | 53g Protein | 65g Kohlenhydrate | 12g Fett Buongiorno mia cara comunità, habt ihr Lust auf ein einfaches, leckeres Pasta Rezept? Ich lehne mich mal weit aus dem Fenster und behaupte: Jeder liebt Pasta! Ob Spaghetti, luftige Gnocchi in einer […]
Werbung Bratapfel-Zimt Mohn Schupfnudelpfanne | Süße Schupfnudeln 581 Kalorien | 31g Protein | 87g Kohlenhydrate | 9g Fett Hallo liebe Community, Schupfnudeln bilden die Zutat für leckere Rezepte, die sowohl deftig als auch süß sein können. Neben den herzhaften Varianten der Schupfnudelpfanne hier auf dem Blog, wie beispielsweise mit Hähnchen […]
Werbung „FlammPi“ Schupfnudelpfanne | Schnelle, gesunde Schupfnudelpfanne 500 Kalorien | 31g Protein | 73g Kohlenhydrate | 11g Fett Moin moin liebe Community, ob eine süße Schupfnudelpfanne mit Apfelmus, Spinat oder Sauerkraut du Speck, Schupfnudeln sind ein sehr beliebtes süddeutsches Gericht. Schupfnudeln sind ein Gericht aus der süddeutschen und österreichischen Küche. […]
Werbung Bolognese Auflauf mit Kartoffeln | Schnelles und gesundes Gericht 537 Kcal | 43g Protein | 48g Kohlenhydrate | 19g Fett Hallo meine Lieben, wer hat Lust auf einen Bolognese-Auflauf mit Kartoffeln? Sicherlich seid auch ihr immer wieder auf der Suche nach schnellen und einfachen Rezepten. So ging es […]
Werbung Spaghetti mit Kürbis-Steinpilz Sauce und Hähnchenfilet | schnelles Pasta Rezept 662 Kalorien | 39g Protein | 85g Kohlenhydrate | 13g Fett Moin moin liebe Community, schnelle, einfache und gesunde Rezepte. Das sind doch die besten oder? Mit diesem schnellen Pasta Rezept möchte ich euch ein weiteres schnell zubereitetes und […]
Von Laura Anzeige | Werbung Knödel in Spinat-Rahm Sauce | Protein Knödel Rezept 506 Kcal | 47g Protein | 46g Kohlenhydrate | 14g Fett Servus meine Freunde 😉 Semmelknödel gehören zur typisch-bayrischen Hausmannskost. Die leckeren Knödel sind nicht nur bei den Kindern sehr beliebt, auch die Erwachsenen lieben sie. Sei […]
Mein Name ist Carmine und auf meinem Blog möchte ich meine große Leidenschaft für gesundes Kochen und leckeres Essen mit euch teilen.
IQs Kitchen - Naschwerk für Genießer | Ebook
inkl. MwSt.