Hauptgerichte

Ob Fleisch, Fisch, vegetarisch oder vegan: Hier findest Du alles aus der internationalen Küche

Wikinger Auflauf | Schnelle Winkingerpfanne To-Go

Wikinger Auflauf | Schnelle Winkingerpfanne To-Go

Werbung Wikinger Auflauf | Schnelle Winkingerpfanne To-Go 651 Kcal | 65g Protein | 58g Kohlenhydrate | 17g Fett Schnell, einfach und richtig richtig lecker: Mehr kann man zu diesem Wikinger Auflauf nicht sagen. Der Wikinger Auflauf ist ein klasse Feierabend-Rezept, das im Handumdrehen zubereitet werden kann und euch satt und […]

FlaanGos

Protein FlaanGos | Gesundes Flammkuchen-Langos

Werbung Protein FlaanGos | Gesundes Flammkuchen-Langos 543 Kalorien | 58g Protein | 44g Kohlenhydrate | 14g Fett Was passiert, wenn man drei IQs Kitchen Favoriten miteinander kombiniert? Man nehme eine Prise FlaaN (Naan-Flammkuchen), kombiniere es mit einem Hauch NaanGos (Naan-Langos) und mache daraus eine schnelle Pfannen Pizza. Das Ergebnis ist […]

Strammer Naan Deluxe | Strammer Max by IQs Kitchen

Werbung Strammer Naan Deluxe | Strammer Max by IQs Kitchen 450 Kcal | 46g Protein | 26g Kohlenhydrate | 17g Fett Zwei Highlights treffen aufeinander: Das IQs Kitchen Classic „Naan“ trifft auf das urdeutsche Traditionsgericht „Strammer Max“ und wird zum – RICHTIG – Strammer Naan. Aber ihr kennt mich, in […]

NaanGos by IQs Kitchen | Gesundes Protein Langos

NaanGos by IQs Kitchen | Gesundes Protein Langos

Werbung NaanGos by IQs Kitchen | Gesundes Protein Langos 446 | 45g Protein | 45g Kohlenhydrate | 8g Fett Kennt ihr Langos? Langos (auch Langosch oder Lángos geschrieben) kommt aus der ungarischen Küche und ist oft auf Jahrmärkten oder Weihnachtsmärkten zu finden. Bei dem beliebten Snack handelt es sich um […]

Döner Salat | Low Carb Fitness Döner Salat

Döner Salat | Low Carb Fitness Döner Salat

Werbung Döner Salat | Low Carb Fitness Döner Salat 308 Kalorien | 40g Protein | 21g Kohlenhydrate | 6g Fett Salat ist langweilig und macht nicht satt? Nicht in IQs Kitchen, Freunde! Der erste Beweis dafür war bereits der Big Mac Salat (oder Big MaQ Salat, wie ich ihn gerne […]