Schnell, einfach, gesund und lecker
Ob Fleisch, Fisch, vegetarisch oder vegan: Hier findest Du alles aus der internationalen Küche
Werbung Taco Dog | Hot Dog Taco Wrap 235 Kcal | 20g Protein | 23g Kohlenhydrate | 6g Fett Hola liebe Qommunity, Ihr habt es in den letzen Tagen richtig krachen lassen und dem Big MaQ Wochenende alle Ehre gemacht. Neben zahlreichen Big Mac Salaten, Big Mac Pizzen, Big Mac […]
Werbung Big Mac Schupfnudel Pfanne | Gesundes 10min Feierabend Rezept 595 Kcal | 44g Protein | 73g Kohlenhydrate | 14g Fett Moin Moin liebe Qommunity, Das große Big MaQ Wochenende auf Instagram ist in vollem Gange und ich konnte bereits viele Big MaQ Salate, Big MaQ Aufläufe, Big MaQ Pizzen und […]
Du möchtest in den Genuss von 12 weiteren ausgefallenen Protein Pizza Kreationen kommen? Dann lade dir HIER das GRATIS-EBOOK von der IQs Kitchen Qommunity runter. Wenn du uns unterstützen möchtest, dann reposte das Coverbild und markiere @iqskitchen und www.iqskitchen.de auf Instagram oder Facebook. Werbung Big Mac Pizza | Gesunde Burger […]
Werbung Gesundes Mac and Cheese | Kalorienarme Käsenudeln 451 Kcal | 31g Protein | 60g Kohlenhydrate | 8.5g Fett Einen wunderschönen guten Abend liebe Qommunity, Wer von euch kennt Mac and Cheese? Mac ’n‘ Cheese gehört wohl zu den bekanntesten Nudelgerichten aus den USA und ist ganz im Sinne der […]
Werbung Vegane Brokkoli-Champignon Pfanne mit Protein Erdnusssauce 593 Kcal | 41g Protein | 69g Kohlenhydrate | 17g Fett Moin Moin liebe Qommunity, Heute soll es sich ganz um das Thema „Meal Prep“ drehen. Macht ihr euch schon die Vorteile von Mealprep zu Nutze? Für diejenigen, denen das jetzt erstmal noch […]
Werbung Shirataki Peanut Bowl | Low Carb Bowl mit Protein Erdnusssauce 300 Kcal | 40g Protein | 12g Kohlenhydrate | 11g Fett Moin Moin liebe Qommunity, Einmal probiert und direkt verliebt. Die einfachen Dinge sind und bleiben doch immer noch die Besten, oder? So auch diese kohlenhydratarme Shirataki Peanut Bowl: Damit […]
Werbung Pasta mit leichter Protein-Käsesauce | Nudeln mit fettarmer Käsesauce⠀ 540 Kalorien | 44g Protein | 67g Kohlenhydrate | 10g Fett⠀ Buona sera meine Freunde, wo sind meine Käseliebhaber? Wenn es eines ist, das ich neben einer richtig leckeren Tomatensauce liebe, dann ist es eine vollmundige Käsesahnesauce. Das Problem ist […]
Werbung Protein Schupfnudeln mit cremiger Tomaten-Frischkäse Sauce | Protein Schupfnudeln oder Gnocchi selber machen 577 Kcal | 58g Protein | 68g Kohlenhydrate | 4g Fett Buon giorno meine Freunde, Team Gnocchi oder Team Schupfnudeln? Ihr kennt das Spiel. Immerhin quäle ich euch schon seit längerem mit Fragen solcher Art und […]
Werbung Chick‘ MaQ Protein Pizza | Die kalorienarme Big Mac Pizza 651 Kalorien | 94g Protein | 33g Kohlenhydrate | 14g Fett Moin Moin Freunde, gehört ihr zum Team Pizza oder zum Team Burger? Zu was würdet ihr eher greifen? Ich weiß … keine leichte Entscheidung, oder? Wie gut, dass […]
Du möchtest in den Genuss von 12 weiteren ausgefallenen Protein Pizza Kreationen kommen? Dann lade dir HIER das GRATIS-EBOOK von der IQs Kitchen Qommunity runter. Wenn du uns unterstützen möchtest, dann reposte das Coverbild und markiere @iqskitchen und www.iqskitchen.de auf Instagram oder Facebook. Werbung Stromboli mit Brokkoli-Mais BBQ Füllung | […]
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