Salate

Hier findest Du eine gemischte Auswahl an Salatvariationen

BrokkoliNussSalat

Fruchtiger Brokkoli-Nuss Salat | Leichter Sommersalat

Von Laura  Werbung Fruchtiger Brokkoli-Nuss Salat | Leichter Sommersalat 487 Kcal | 27g Protein | 25g Kohlenhydrate | 29g Fett Hallo meine Lieben, passend für diese heißen Sommertage die uns diese Woche erwarten, ist ein leichter Sommersalat doch genau das Richtige. Dabei muss ein Salat nicht immer nur aus grünem […]

GemüseQuiche

Sommerliche Gemüse Quiche | Protein Quiche

Werbung Sommerliche Gemüse Quiche | Lauras Protein Quiche 405 Kcal | 35g Protein | 44g Kohlenhydrate | 9g Fett Quiche ist ein Klassiker aus der französischen Küche und schmeckt mit seinem herzhaften Belag einfach nur lecker! Du kannst damit jeden Tag Abwechslung in deine Küche bringen. Ob mit viel Salat, […]

Kichererbsen-Feta Bohnen Salat

Kichererbsen-Feta Bohnen Salat | Leichter Sommersalat

Werbung Kichererbsen-Feta Bohnen Salat | Leichter Sommersalat 527 Kcal | 27g Protein | 60g Kohlenhydrate | 15g Fett Moin Moin liebe Qommunity und einen guten Wochenstart, Mal schauen, was uns diese Woche in IQs Kitchen erwarten wird. Das weiß ich selber noch nicht so genau, denn bekanntlich entstehen die besten […]

Vegane Nuggets | knusprige vegane "Chicken" Nuggets

Vegane Nuggets | knusprige vegane „Chicken“ Nuggets

Werbung Vegane Nuggets | knusprige vegane „Chicken“ Nuggets 75 Kcal | 4.5g Protein | 15g Kohlenhydrate | 2g Fett (pro Stück) Ich glaube es ist offensichtlich, dass ich kein Veganer bin und bei Weitem kein Spezialist, wenn es um die Zubereitung veganer Gerichte geht, aber auf diese knusprigen„Chickpea Nuggets“ bin […]

Chicken Nugget Bowl 3.0 mit Honey-Mustard-Curry Sauce

Chicken Nugget Bowl 3.0 mit Honey-Mustard-Curry Sauce

Werbung Chicken Nugget Bowl 3.0 mit Honey-Mustard-Curry Sauce 459 Kcal | 57g Protein | 38g Kohlenhydrate | 8g Fett Moin Moin meine Freunde, heute gibt´s eine Runde Chicken Nuggets für die ganze Qommunity. Ein frisches Hähnchenfilet, das schön kross paniert ist und verpackt in einem köstlichen Salat-Mix, mit selbstgemachter Honey-Mustand-Curry […]

Spargel-Tomaten Quiche | Protein Quiche

Spargel-Tomaten Quiche | Protein Quiche

Werbung Spargel-Tomaten Quiche | Protein Quiche 569 Kcal | 59g Protein | 58g Kohlenhydrate | 9g Fett Quiche, die Spezialität aus Frankreich. Ursprünglich kommt Quiche aus dem Raum Lothringen. Es handelt sich dabei um einen in einer runden, flachen Form gebackenen herzhaften Mürbteig mit einer würzigen Füllung, welche ein Gemisch […]