Schnell, einfach, gesund und lecker
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Werbung MilQyRice | IQs Kitchen High Protein Milchreis Pudding 374 Kalorien | 23g Protein | 61g Kohlenhydrate | 5g Fett Wer hat Lust auf eine Schüssel cremig-süßen Milchreis Pudding, liebe Qommunity? Aber natürlich in der High Protein Variante, das versteht sich ja wohl von selbst. Milchreis ist für mich absolutes […]
Werbung Apfel-Kürbis MugQake | Veganer Mugcake & Veganer High Protein Full Day Of Eating 467 Kcal | 45g Protein | 41g Kohlenhydrate | 13g Fett Moin Moin liebe Qommunity, „Mit einer veganen Ernährung kann man keine Muskeln aufbauen“ – habt ihr diesen Satz auch schon mal gehört? Glaubt ihr das […]
Werbung Apple-Berry Baked Pancake Pizza 416 Kcal | 45g Protein | 35g Kohlenhydrate | 8g Fett Willkommen zurück in IQs Kitchen Freunde, Heute habe ich wieder ein besonders leckeres Frühstücksrezept für alle Süßschnäbel unter euch. Ist es ein Riesen-Pancake? Ist es eine süße Pizza? Naja, es ist ein bisschen was […]
Werbung Karamell-Apfel Streusel Käsekuchen | Low Carb Cheesecake mit Streusel 515 Kalorien | 55g Protein | 58g Kohlenhydrate | 4g Fett Moin Moin Freunde, Ich darf euch an diesem wunderschönen Sonntag mit einem ganz besonderen Kuchen begrüßen: einem Karamell-Apfel Streusel Käsekuchen. Alleine der Name zergeht doch schon geradezu auf der […]
Werbung Pumpkin Chocolate Chip Peanut Bread | Veganer Kürbiskuchen 472 Kalorien | 33g Protein | 44g Kohlenhydrate | 16g Fett Die Kürbiszeit ist wieder da, liebe Qommunity! Der Herbst rückt immer näher und im Supermarkt findet man die ersten Kürbisse. Da habe ich natürlich nicht lange gezögert und direkt einen […]
Werbung Zucchini-Bananenbrot Marmorkuchen | Gesundes Protein Bananenbrot 440 Kalorien | 47g Protein | 30g Kohlenhydrate | 10g Fett Moin Moin liebe Community, Wie kann man besser in die neue Woche starten als mit einem Kuchen zum Frühstück? Mit einem Zucchini-Bananenbrot Marmkuchen hört sich doch selbst ein Montagmorgen nicht mehr ganz […]
Werbung Buttermilk-Cheesecake Topfenknödel | Süße Protein Knödel 280 Kalorien | 49g Protein | 14g Kohlenhydrate | 2g Fett Na liebe Qommunity, Genießt ihr auch das tolle Wetter gerade? Der Sommer zeigt sich nochmal von seiner besten Seite und das Wochenende soll wieder so richtig warm werden – da dachte ich […]
Anzeige | Werbung ZimtQrunch | Gesundes Fitness Cini Minis Rezept zum Selbermachen 200 Kcal | 30g Protein | 18g Kohlenhydrate | 2g Fett (ganze Portion) Moin Moin Freunde, Hand aufs Herz, bei wem landet eine Packung Cini Minis ab und zu mal im Einkaufswagen? Esst ihr die zimtigen Cerealien gerne […]
Werbung Maulwurfkuchen Rolle | Süßes Omelette mit Keks-Bananen-Brownie Füllung 429 Kalorien | 61g Protein | 34g Kohlenhydrate | 3g Fett Hey liebe Qommunity, Was passiert, wenn man zwei geniale IQs Kitchen Rezepte miteinander kombiniert? Ganz klar – man wird mit einem noch genialeren Rezept belohnt 😉 Diese Methode hat sich […]
Werbung Zitronen-Kokos Quarkkuchen mit Blaubeeren | Einfacher Low Carb Kuchen 403 Kcal | 53g Protein | 16g Kohlenhydrate | 7g Fett (ganzer Kuchen) Zitronig, saftig und unglaublich lecker – den Zitronen-Kokos Quarkkuchen mit Blaubeeren müsst ihr einfach probieren, Freunde! Zitrone und Blaubeeren sind einfach eine klasse Kombination, das hat bereits […]
IQs Kitchen - Naschwerk für Genießer | Ebook
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