Schnell, einfach, gesund und lecker
Hier findest Du alles was das Herz begehrt
Anzeige Protein Parfait | Schnelles Dessert mit Blaubeeren und Cinnamon Crunch 160 Kcal | 23g Protein | 15g Kohlenhydrate | 1.5g Fett Moin moin liebe Qommunity, Ihr seid auf der Suche nach einem gesunden Dessert, das trotzdem lecker sein soll? Es soll schnell und einfach gehen, aber trotzdem etwas hermachen? […]
Anzeige Waffel-TiramiQ | Schnelles 5min Protein Tiramisù 423 Kcal | 62g Protein | 29g Kohlenhydrate | 5g Fett TiramiQ is back, liebe Qommunity! Wer schon etwas länger hier dabei ist, der wird sich noch daran erinnern können, dass es eine Zeit gab, in der es nicht nur bei mir, sondern […]
Werbung Gesunde Franzbrötchen | Buttermilch-Zitronen-Käsekuchen Franzbrötchen 152 Kcal | 11g Protein | 23.5g Kohlenhydrate | 0.5g Fett Moin Moin liebe Qommunity, Es gibt hier bestimmt auch einige Hamburger unter euch, oder? Ich bin ein großer Fan der schönen Hafenstadt und jedes Mal, wenn ich dort bin, verliebe ich mich ein […]
Werbung Double Chocolate Raspberry Cheesecake | Saftiger Protein Brownie-Käsekuchen 676 Kcal | 70g Protein | 74g Kohlenhydrate | 8g Fett (ganze Portion) Cheesecake oder Brownie? Oder doch lieber etwas Fruchtiges? Ein Glück, dass ihr euch da nicht mehr länger entscheiden müsst, denn dieser Double Chocolate Raspberry Cheesecake vereint alles in […]
Werbung Veganer High Protein Erdnuss-Karottenkuchen | Vegan High Protein Carrotcake 684 Kcal | 51g Protein | 81g Kohlenhydrate | 14g Fett Ihr wollt es – ihr kriegt es! Immer wieder fragt ihr mich nach mehr veganen Rezepten und da lasse ich es mir natürlich nicht nehmen, diesem Wunsch nachzukommen. Leider […]
Werbung Protein Pudding Fluff | High Volume Protein Pudding 353 Kalorien | 39g Protein | 41g Kohlenhydrate | 3g Fett Es gibt den Protein Pudding und es gibt den Protein Qrieß Pudding. Was passiert also, wenn man die beiden Qommunity-Favoriten miteinander kombiniert? Das kann ich euch verraten! Heraus kommt der IQs […]
Werbung Zitronen-Karottenkuchen mit Pudding-Cheesecake und Butterkeks 113 Kcal | 15g Protein | 6.3g Kohlenhydrate | 2.8g Fett pro Stück Hallo liebe Qommunity, Wie zu erwarten ist das neue Chunky Flavour „Zitrone-Cheesecake“ super gut bei euch angekommen. Den ersten begeisterten Feedbacks nach zu schließen könnte sich Zitrone-Cheesecake vielleicht sogar zum neuen […]
Werbung Cheesecake-Pudding Roll Ups | Protein Crepes mit Käsekuchen Füllung 293 Kcal | 35g Protein | 26g Kohlenhydrate 3g Fett Crepes, Waffeln, Kuchen,… das sind wohl alles Dinge, die man erst mal nicht unbedingt mit einer gesunden Ernährung in Verbindung bringen würde, oder? Doch auch diese Köstlichkeiten können Teil einer […]
Werbung 481 Kcal | 71g Protein | 44g Kohlenhydrate | 2g Fett Die Qommunity liebt Cheesecake! Das bestätigen eure zahlreichen Reposts meiner Käsekuchen-Rezepte und auch der Buttermilk Lime Cheesecake ist wieder extrem gut bei euch angekommen. Und heute dürft ihr euch wieder freuen, denn mit dem Himbeer-Zitrone Cheesecake werden sich […]
Full Day Of Eating mit 1500 Kalorien & 23 Tipps für deine Diät Moin Moin liebe Qommunity, Ihr wollt abnehmen und trotzdem satt werden? Kalorienarme Rezepte, die trotzdem schmecken? Dann solltet ihr jetzt unbedingt weiterlesen! Der Sommer rückt näher und damit auch euer Wunsch nach diättauglichen Rezepten. Das lasse ich […]
Mein Name ist Carmine und auf meinem Blog möchte ich meine große Leidenschaft für gesundes Kochen und leckeres Essen mit euch teilen.
IQs Kitchen - Liebe auf den ersten Biss | Ebook
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