Schnell, einfach, gesund und lecker
Hier findest Du alles was das Herz begehrt
Werbung Quark-Grießauflauf | Protein Grießauflauf Rezept 381 Kalorien | 51g Protein | 35g Kohlenhydrate | 2g Fett Moin Moin liebe Qommunity, pünktlich zu Beginn eines neuen Jahres starten viele mit einer kleinen Diät, um ein paar überschüssige Pfunde loszuwerden. Low Carb, Low Fat, Intermittierendes Fasten, keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr […]
Werbung Smoothie Fluff Bowl | High Volume Diät Rezept 306 Kalorien | 46g Protein | 20g Kohlenhydrate | 3g Fett Einer der wohl größten Feinde in der Diät ist der Hunger. Doch dieses Problem kann umgangen werden, indem auf Lebensmittel zurückgegriffen wird, welche lang für Sättigung sorgen und nur wenige […]
Von Laura Werbung Weihnachtlicher Gewürzkuchen | Weihnachts-Proteinkuchen 96 Kalorien | 5.6g Protein | 13.8g Kohlenhydrate | 1.8g Fett Guten Morgen ihr Lieben! Wie wäre es mit einem köstliche, weihnachtlichen Gewürzkuchen für die Feiertage? Ich wünsche euch Frohe Weihnachten! Genießt die besinnliche Zeit mit euren Liebsten und gönnt euch die Auszeit […]
Werbung Weihnachtliche Schwarzwälder Himbeer-Lebkuchen Torte | Protein Torte 182 Kalorien | 20g Protein | 19g Kohlenhydrate | 1.5g Fett Wer passend zu den Feiertagen den Liebsten eine leckere Weihnachtstorte servieren möchte, ist hier richtig. Eine weihnachtliche Schwarzwäöder Himbeer-Lebkuchen Torte, die dabei zugleich gesund und proteinreich ist – klingt das nicht […]
Werbung Weihnachtlicher Crumble mit Bratapfel, Spekulatius & Lebkuchen 210 Kalorien | 11g Protein | 27.5g Kohlenhydrate | 5.3g Fett Moin Moin liebe Community und einen wunderschönen 4. Advent wünsche ich euch hiermit! Ihr liebt Bratapfel, Spekulatius, Lebkuchen und Streusel? Dann müsst ihr unbedingt dieses weihnachtliche Crumble probieren. „Crumble“ heißt auf […]
Werbung Gesunde Christstollen Muffins | Protein Weihnachtsgebäck 120 Kalorien | 9.2g Protein | 11.6g Kohlenhydrate | 11.6g Fett Christstollen kann ja jeder, dachte ich mir. Also wie wäre es mit Christstollen Muffins? Spaß beiseite, ich liebe Christstollen und backe ihn jedes Jahr zu Weihnachten mindestens einmal. Mein liebstes Rezept findet […]
Werbung Zimt-Zucker Pannacotta Kuchen mit Spekulatius 152 Kalorien | 16g Protein | 15g Kohlenhydrate | 2.5g Fett Moin Moin ihr Lieben, na wisst ihr schon, welches Dessert es bei euch an den Weihnachtsfeiertagen geben soll? Wie wäre es mit diesem Zimt-Zucker Pannacotta Kuchen mit Spekulatius. Ich gebe zu, beim Namen […]
Werbung Protein Weihnachtsplätzchen | Gesunde und kalorienarme Weihnachtskekse 31.4 Kcal | 2.4g Protein | 1.1g Kohlenhydrate | 1.7g Fett (pro Stück) Ho ho ho meine Lieben! Weihnachtsplätzchen? Ja Freunde, es ist schon wieder so weit. Die Weihnachtszeit hat begonnen und damit auch die Plätzchen-Zeit. Nicht nur Kinder essen die Weihnachtsplätzchen […]
Werbung Süße Teigtaschen | Teigtaschen mit Erdnuss-Schoko-Banane Füllung 53 Kalorien | 5.2g Protein | 6.3g Kohlenhydrate | 0.4g Fett (pro Stück) Als süße Hauptspeise oder zum Dessert: Diese süßen Teigtaschen mit einer Erdnuss-Schoko-Banane Füllung werden euch garantiert gefallen. Das Rezept für die Teigtaschen ist nicht nur extrem lecker, sondern noch […]
Werbung Cookie Stuffed Peanutbutter Speculove Blondies | Protein Blondies 79 Kalorien | 5.8g Protein | 8.4g Kohlenhydrate | 2g Fett Moin Moin liebe Community! Und wieder habe ich ein Rezept mit Kichererbsen für euch gemacht. Ich finde es wirklich genial, wie lecker diese Kichererbsen-Blondies schmecken können! Wer gerne nachtmittags, kurz […]
Mein Name ist Carmine und auf meinem Blog möchte ich meine große Leidenschaft für gesundes Kochen und leckeres Essen mit euch teilen.
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