Süssspeisen

Hier findest Du alles was das Herz begehrt

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Vegane Schoko-Bananen Muffins | Protein Muffins To-Go

ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Vegane Schoko-Bananen Muffins  | Protein Muffins To-Go 480 Kcal | 32g Protein | 58g Kohlenhydrate | 13g Fett   Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet […]

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Swirly Cherry Brownies | Schoko-Kirsch Brownies

ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Swirly Cherry Brownies | Schoko-Kirsch Brownies Brownie-Teig 150g Kidneybohnen 65g Dinkelmehl oder Instant Oats 20g Total Protein „Schoko-Brownie“(-10% mit IQ10) 15g Backkakao 100g Naturjoghurt 0.1% 1TL Backpulver 1 Eiklar Prise Salz Schuss Wasser 2g Kokosöl zum Einfetten Topping 125g Magerquark 1 Eiklar Chunky Flavour „Weiße Schokolade Kokosnuss“ 50g Sauerkirschen […]

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Gesunde Erdbeer-Granatapfel Crumble Muffins | Protein Muffins

Gesunde Erdbeer-Granatapfel Crumble Muffins | Protein Muffins ᴡᴇʀʙᴜɴɢ 94 Kcal |  8.5 g Protein | 11.5g Kohlenhydrate | 1.5g Fett Zutaten Muffinteig 50g Dinkelmehl 25g Total Protein „Vanille-Eiscreme“ 75g Apfelmus 1 Ei 1TL Backpulver Füllung 75g Skyr Erdbeere Chunky Flavour „Erdbeer-Sahnebonon“ Granatapfelkerne Topping 15g Glutenfreie Haferflocken 10g Total Protein „Vanille-Eiscreme“ 1EL Wasser Granatapfelkerne Nährwerte […]