Hallo liebe Qommunity, immer wieder wird an mich herangetragen: „Hey Coach, ich bin in einem Kaloriendefizit aber es tut sich einfach nichts!“ oder „Darf ich Kohlenhydrate und Fette essen und wie viel? , „Ist es realistisch x kg in y Wochen zu verlieren?“ Genau zu dieser Thematik, nämlich „Richtig abnehmen“, […]
Gesundheit
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Liebe Qommunity,
Ernährung, Gesundheit und Fitness sind drei wichtige Punkte, die hier auf dem Blog behandelt werden. Themen, mit denen man manchmal vollkommen allein gelassen oder von Massen an Information überschüttet wird. Ich möchte euch durch diesen Überfluss an Wissen leiten und euch zeigen, dass es gar nicht so schwierig ist, ein ausgewogenes und gesundes Leben zu führen.
Deswegen habe ich die Rubrik Gesundheit eingeführt. Denn nichts ist wichtiger als eure Gesundheit!
Euer Fitnesskoch
Q
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Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen? In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet sind, sondern für jeden, der seiner Gesundheit etwas Gutes tun und seine Figurziele erreichen möchte. Lass dich überraschen, wie gut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir!
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Bewegungsmangel bei Kindern | IQs Kitchen
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Der Schilddrüsen-Guide | IQs Kitchen
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Zuckerkonsum bei Kindern
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FETTE | Alles Wissenswerte zu Fett
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Der perfekte Proteinriegel – Einkaufsguide & Ratgeber
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