Wissenswertes

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Liebe Qommunity,

unter dieser Rubrik möchte ich euch Wissenswertes zum Thema Ernährung, Gesundheit und Fitness mit auf den Weg geben und Fragen beantworten, die mir immer wieder von meinen Klienten und vielen meiner Leser gestellt werden. Ich hoffe, dass ich damit viele festgesetzte Ernährungsmythen und Ernährungsirrtümer aus dem Weg zu räumen kann und euch damit weiterhelfe auf dem Weg zu einem gesünderen und bewussteren Ernährungsstil. Neben hilfreichen Ernährungsratgebern und wertvollen Tipps soll hier wichtige Aufklärungsarbeit betrieben und Dir damit geholfen werden.

Euer Fitnesskoch
Q

Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet sind, sondern für jeden, der seiner Gesundheit etwas Gutes tun und seine Figurziele erreichen möchte. Lass dich überraschen, wie gut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir!

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FETTE | Alles Wissenswerte zu Fett

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Fit und schlank durch die Weihnachtszeit – geht das?

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Optimaler Trainingsplan 2er Split | Oberkörper-/ Unterkörpersplit

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