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Alle Jahre wieder – stehen wir wieder vor der großen Frage, was wir unseren Liebsten zu Weihnachten schenken.
Ja, wir haben tatsächlich schon Mitte November und Weihnachten steht schon bald vor der Tür. Wie sieht es bei euch aus, habt ihr all eure Weihnachtsgeschenke schon Ende Oktober gekauft und eingepackt? Oder gehört ihr zu denjenigen, die am 23. Dezember noch schnell etwas mit Amazon Prime bestellen und beten, dass der Postbote sie am nächsten Tag nicht in Stich lässt? Ich muss ja ehrlich gestehen, dass ich da eher zur zweiten Gruppe gehöre und das Weihnachtsshopping so lange wie möglich vor mich herschiebe. Das liegt aber eigentlich nur daran, dass ich oft einfach nicht weiß, was ich verschenken soll.
Euch geht es da genauso? Dann habe ich hier eure Rettung:
Eine Liste mit IQs Kitchen Geschenkideen, die euch davor bewahren wird, das dritte Mal in Folge Socken oder ein Dusch-Set verschenken zu müssen, weil euch nicht besseres eingefallen ist.
Ihr findet hier eine bunte Auswahl an kleinen und großen Geschenken, die in keiner Küche fehlen dürfen. Hier ist für jeden etwas dabei – Mama, Papa, Geschwister, Partner, Freunde oder auch für euch selber 😉
Und das sind Geschenkideen, die man auch wirklich gebrauchen kann. Denn ich bin so gar kein Fan von Geschenken nur um der Geschenke Willen, die dann aber keinen Nutzen haben und im Schrank verstauben. Mit diesen Geschenkideen hingegen werdet ihr garantiert jedes IQs Kitchen Qommunity Mitglied – oder die, die es noch werden wollen – glücklich machen.
Mit dieser Liste seid ihr bestens ausgestattet und müsst euch nicht mehr den Kopf über fehlende Geschenke zerbrechen und am Morgen des 24. noch auf den letzten Drücker in die Geschäfte rennen. So könnt ihr die Vorweihnachtszeit ganz entspannt genießen und habt mehr Zeit um leckere gesunde Vanillekipferl und Protein Zimtsterne zu backen!
IQs Kitchen Specials für einen gesunden Start in das neue Jahr
- IQs Kitchen Kalender & Kochbücher Bundle*
- IQs Kitchen Kalender 2021 & Back- und Dessertbücher Bundle*
- Kochbuch Bundle „Mit Genuss an Dein Ziel“ & „Genießen leicht gemacht“
- Back- und Dessertbücher – Bundle „Liebe auf den ersten Biss“ & „Naschwerk für Genießer“
- Meine 8 selbstkreierten Gewürzmischungen und perfekten Allrounder für die Küche (mit dem Code iqskitchen gibt es ein gratis Gewürz EXTRA dazu)
*Bei Interesse an einem IQs Kitchen Rezepte Wandkalender bitte eine E-Mail schreiben an info@iqskitchen.de
Das Starter-Paket für die Fitnessküche – diese Lebensmittel dürfen in meiner Küche nicht fehlen!
Stelle ein Geschenkkörbchen zusammen, damit der glückliche Empfänger deines Geschenks direkt durchstarten kann!
- Total Protein – ideal zum Backen, als kalorienarmer Eiweissshake und sättigende Zwischenmahlzeit
- Total Vegan Protein – Veganes hochwertiges Proteinpulver zum backen oder als leckerer Shake
- Chunky Flavour – damit wird auch eine öde Packung Magerquark zu einem geschmacklichen Highlight
Lebensmittel
- Erdnussmehl – eine proteinreiche und leckere Alternative zu Dinkelmehl
- Mandelmehl – eine Low Carb Mehl, das ich auch sehr gerne in meinen Rezepten verwende
- Kokosmehl – ein weiteres Low Carb Mehl was ich sehr häufig für Kuchen und Gebäck nutze
- Xanthan – für die perfekte Konsistenz von Pudding Fluff, MilQyFluff & Co.
- Guarkernmehl als Alternative zu Xanthan
- Flohsamenschalen als veganes Bindemittel oder wertvoller Ballaststofflieferant
- Götterspeise 12er Zitrone – für zahlreiche Götterquark Kreationen
- Götterspeise 12er Waldmeister
- Götterspeise 12er Himbeere
- Shirataki Reis – die kalorienarme Alternative zu Reis
- Shirataki Nudeln – damit du auch in der Diät nicht auf Nudeln verzichten musst
- PAM Cooking Spray – zum fettarmen Anbraten
- Olive Oil Cooking Spray
- Coconut Oil Cooking Spray
- Eiklar – pasteurisiertes flüssiges Eiklar, praktisch zum kalorien- und fettarmen Kochen oder Backen
- Erythrit – zum kalorienfreien Süßen
- Xylit – die kalorienarme Alternative zu Zucker
- Puderxucker – die kalorienfreie Alternative zu Puderzucker um deinem Gebäck und Kuchen den letzten Schliff zu verleihen
- Zuckerfreie Schokodrops – für Cookies, Muffins, MugQakes und Co.
- Dunkles Kakaopulver für saftige Schoko Brownies oder Schoko Porridge
- Knusprige Kakao Nibs – zuckerfreier und natürlicher Schokotropfen Ersatz
Du suchst nach der idealen Basisaustattung für deine Fitnessküche? Das sind meine Top Empfehlungen an Küchenutensilien und Küchenmaschinen. Gesundes Kochen und Backen war noch nie so einfach!
Meine Top Empfehlungen
- 3-teiliges, hochwertiges Pfannen-Set mit vielseitigen Einsatzmöglichkeiten
- Meal Prep Dosen – perfekt für unterwegs
- Meal Prep Dosen aus Glas – spülmaschinenfest und langlebig
- Küchenwaage To Go – damit du auch unterwegs bestens ausgestattet bist
- Küchenwaage – ein absoluter Muss für die Fitnessküche
- Multi-Zerkleinerer – toller Küchenhelfer zum Zeit sparen
- Spiralschneider – für gesunde Gemüsepfannen
- Standmixer – ein Hochleistungsmixer, der in Sekundenschnelle alles zerkleinert
- Smoothie Mixer – damit werden ShaQes besonders cremig
- Pürierstab – ein weiteres Küchengerät, das bei mir nicht mehr wegzudenken ist und zum Beispiel bei meinen legendären Protein Brownies zum Einsatz kommt
- Handrührgerät
- Springform 18er – die meisten meiner Rezepte sind für eine 16er-18er Springform ausgelegt, das hilft bei der Portionskontrolle und ihr könnt einen ganzen Kuchen ganz alleine essen
- Springform 16er
- Kastenform
- Silikon Kastenform – hier klebt auch ohne Einfetten nichts an
- Donut Silikonform für leckere und gesunde Pronuts
- Muffinförmchen
- Waffeleisen für Belgische Waffeln
- 3-in-1 Sandwichmaker/Waffeleisen/Panini Grill
- Popcornmaker – Chunky PopQorn schnell und einfach zubereiten
- Eismaschine
Besondere Specials für alle Fitnessfreunde
- More Handtuch Towell+ – praktischer Begleiter fürs Gym mit integrierter Tasche
- More Fitnessbänder – damit du auch zuhause fit bleibst
- More GOSTAK – praktisch für unterwegs
- More Blender Bottle – auslaufsicher und bruchfest
- More PROSTAK – die Blender Bottle mit zusätzlichem Verstauraum
- Fitness Tracker für Männer – Garmin Vivoactive 4
- Fitness Tracker für Frauen – Garmin Vivoactive 4s
Selbstverständlich eignen sich die Geschenkideen nicht nur für Weihnachten, sondern auch für Geburtstage und andere besondere Anlässe – oder wenn ihr euren Liebsten einfach mal so eine kleine Freude machen wollt 🙂
Euer Fitnesskoch und Weihnachtself
Q
