Chicken Cheese Pizza Rolls | Pizza Röllchen

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Chicken Cheese Pizza Rolls | Pizza Röllchen
578 Kcal | 35g Protein | 74g Kohlenhydrate | 15 Fett

Guten Morgen meine Pizza-Freunde,

heute gibt es wiedermal ein super leckeres Gericht, das auf meinem Protein Pizza Rezept basiert, und ich verspreche es euch: Diese Chicken Cheese Pizza Rolls  sind echt eine Wucht!

Die Pizza Röllchen gehen super schnell und haben klasse Nährwerte. Außerdem sind sie geschmacklich ein wahrer Traum! Vertraut mir, ich weiß wovon ich spreche. Wenn es um Pizza geht, mache ich nämlich keine halben Sachen. 😉

Das sieht man vor allem mit einem Blick auf den Blog, wo es etliche Pizza Rezepte gibt, so wie meine Pizza StiQs oder die legendäre Protein Pizza. Suchtpotenzial ist garantiert!

Bei diesen Chicken Cheese Pizza Rolls habe ich als Füllung Käse, Aufschnitt und Tomatenmark genommen, ihr könnt aber auch genauso gut Feta und Spinat verwenden oder weitere kreative Ideen umsetzen, die euch durch den Kopf schwirren.

Viel Spaß beim Ausprobieren und guten Genuss wünscht euch

Euer Fitnesskoch Q

Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnessasportler geeignet sind, sondern für jeden, der seiner Gesundheit etwas Gutes tun und seine Figurziele erreichen möchte. Lass dich überraschen, wie gut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir!

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Pizza Röllchen

Zutaten (6 Stück)

Teig

Füllung

  • 1 Ei
  • 1 Knoblauchzehe
  • 30g Reibekäse light
  • 2EL Tomatenmark
  • 25g Hähnchenaufschnitt
  • Salz und Pfeffer
  • Getrockneter Oregano

Zubereitung

  1. Den Teig wie bei der Protein Pizza beschrieben zubereiten und anschließend quadratisch ausrollen.
  2. Den Ofen auf 200° vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  3. Das Ei mit gehacktem Knoblauch, Salz und Pfeffer verquirlen und auf den Teig geben.
  4. Den Reibekäse und Hähnchenaufschnitt gleichmäßig auf dem Teig verteilen, etwas Oregano drüberstreuen und anschließend mit einem Messer längs in 5-6 gleichdicke Streifen schneiden. Vorsichtig mit den Fingern einrollen und auf ein Backblech geben.
  5. Für 20min in den Ofen stellen, rausholen und genießen.

Nährwerte (alle 6 Stück)

  • 578 Kcal
  • 35g Protein
  • 74g Kohlenhydrate
  • 15 Fett

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3 Comments

  1. Pingback: Pizza StiQs | Gesunde Party Snacks & Fingerfood proteinreich

  2. Halli Hallo 🙂

    erstmal muss ich sagen das deine Rezepte mega gut sind. 🙂
    Ich habe eine Frage. Bei den Zutaten steht Tomatenmark wir das mit dem Ei vermischt?

    LG Miriam

    • Hi Miriam,
      Danke für dein liebes Feedback! Du kannst das Tomatenmark mit dem Ei vermischen oder auch erst das Tomatenmark auf dem Teig verstreichen und anschließend die Ei-Mischung obendrauf geben.
      Liebe Grüße und lass dir die Pizza Rolls schmecken 🙂

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