Low Carb Burger selbstgemacht | Fitness Fast Food

Low Carb Burger selbstgemacht | Fitness Fast Food

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Low Carb Burger selbstgemacht | Fitness Fast Food

531 Kcal | 59g Protein | 25g Kohlenhydrate | 22g Fett

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Zubereitung meine Low Carb Fitness Burgers, der dir garantiert schmecken wird und mit top Nährwerten auftrumpft. Ein echter Diät Burger, der deine Gelüste auf einen saftigen Beef Burger sofort stillen und dich glücklich machen wird. Damit du deine Ernährung weiter fokussiert durchziehen kannst. In dem Video siehst du die Schritt für Schritt Zubereitung und wie du es bereits von mir gewohnt bist, ist es spielend leicht und absolut anfängertauglich. Die Zutaten findest du in jedem Supermarkt und selbst mageres Hackfleisch ist mittlerweile in fast jedem Discounter zu finden. Ansonsten mach dir die Mühe und geh zum Metzger: Es lohnt sich 🙂

Lass mir gerne einen Kommentar da, wie dir mein Low Carb Fitness Burger geschmeckt hat und like auch das Video, wenn es dir gefallen hat. Über ein Abo auf Youtube freue ich mich natürlich besonders, also schon mal Danke an der Stelle.

Guten Genuss!

Euer Fitnesskoch

Q

Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet sind, sondern für jeden, der seiner Gesundheit etwas gutes tun und seine Figurziele erreichen möchte. Lass dich überraschen, wie gut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir!

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Zutaten

Oopsie Brot

  • 1 Ei (trennen und das Eiklar steif schlagen)
  • 50g Magerquark
  • Salz
  • BBQ Gewürze
  • 1 TL Backpulver
  • Sesam zum bestreuen

Pattie

  • 150g Rindertatar (ca. 5% Fettanteil)
  • 1EL Senf
  • 1EL Ketchup Light oder Tomatenmark
  • 1/4 Rote Zwiebelwürfel (sehr fein gewürfelt)
  • 1 fein gehackte Knoblauchzehe
  • BBQ-Gewürze
  • Salz & Pfeffer

Ich habe den Burger klassisch mit Salat, Tomate und Gurke belegt. Dazu gab es einen Klecks BBQ-Sauce, aber auch hier kann jeder frei wählen, wie er es am liebsten mag.

Zubereitung

Nährwerte

  • 531 Kcal
  • 59g Protein
  • 25g Kohlenhydrate
  • 22g Fett

Hier findest du meine beiden Kochbücher mit über 200 schnellen, einfachen, leckeren und gesunden Fitnessrezepten

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