Qäse Bällchen

Qäse Snack Bällchen | Herzhafter Protein Snack

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Qäse Snack Bällchen | Herzhafter Protein Snack

29 Kalorien | 3.7 g Protein | 0.8g Kohlenhydrate | 1.1g Fett 

Moin Moin Freunde,

ob als herzhaften, knusprigen Snack beim Lieblingsfilm, unterwegs als kleine Wegzehrung, bei Freunden und Familie zu Besuch oder für ein Party- oder Fingerfood Buffett. Diese leckeren Qäse Snack Bällchen werden auf jeden Fall gern gesehen sein!

Sie sind schnell gemacht und sicherlich genauso schnell verputzt, wie sie gemacht sind! Die Qommunity hat sich einen Snack mit Käse gewünscht – und hier sind sie: die Qäse Snack Bällchen. Wirklich ein sehr leckerer, herzhafter Protein Snack.

Ich bin schon sehr gespannt auf euer Feedback und wünsche euch wie immer viel Spaß bei der Zubereitung!

Euer Fitnesskoch

Q

 

Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet sind, sondern für jeden, der seiner Gesundheit etwas gutes tun und seine Figurziele erreichen möchte. Lass dich überraschen, wiegut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir!

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Zutaten (16 Stück)

Zubereitung

  1. Den Ofen auf 180° Umluft vorheizen.
  2. Blumenkohl, getrocknete Tomaten und Kräuter mit einem Mixer kleinhäckseln. Das Proteinpulver (und/oder Mehl), ei und Käse dazugeben.
  3. Mit den Kräutern verfeinern und gut vermengen. Anschließend mit feuchten Händen oder Handschuhen ca. 16 Bällchen daraus formen, auf dem Backpapier verteilen und für ca. 15 Minuten oder bis sie außen goldbraun sind, in den Ofen schieben.
  4. Guten Genuss! 🙂

Nährwerte (pro Stück | 16 Stücke)

  • 29 Kalorien
  • 3.7g Protein
  • 0.8g Kohlenhydrate
  • 1.1g Fett

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