Fit mit Laura

Fit mit Laura

„Fit mit Laura“ – keine Sorge, ich möchte Dir hier nicht ein weiteres Fitness- oder Diät-Programm verkaufen, welches Dir verspricht innerhalb weniger Wochen die Traumfigur zu erreichen. 😉 Ganz abgesehen von den gesundheitlichen Risiken einer oft viel zu niedrigen Kalorienzufuhr solcher Programme, bringen sie dich langfristig sehr wahrscheinlich nicht zum Ziel und daher rate ich von solchen Programmen in der Regel ab! Weder ein 4-Wochen Programm noch irgendwelche Programme führen uns zum Ziel – nämlich uns langfristig wohl in unserem Körper zu fühlen und fit sowie leistungsfähig zu sein.

Niemand ist perfekt und auch niemand muss es sein. Egal in welchem Bereich – es ist immer wichtig eine gewisse Balance zu finden und zu halten. Das Ziel sollte immer darin bestehen einen Weg zu finden, welchen Du langfristig gehen kannst und auf welchem Du glücklich wirst.

Für alle die mich nicht kennen, hier erfahrt ihr etwas mehr über mich und meinen Weg zu IQs Kitchen. Auf meinem Instagram Profil könnt ihr mich täglich bei meiner Ernährung sowie meinem Training begleiten und erhaltet regelmäßig kostenlosen Content und wertvolle Tipps in vielen Bereichen.

Denn egal wo man hinschaut Zeitschriften, Foren, Bücher, Internetseiten, Instagram „Influencer“ – überall werden diverse Diäten, Supplements oder Sonstiges angepriesen, welche die besten und schnellsten Erfolge bringen sollen.
Ich möchte für etwas Aufklärung in dieser Informationsflut sorgen, auf Mythen in der Fitness – und Ernährungswelt eingehen, euch die Basics verständlich vermitteln und natürlich gehe ich auch gerne jederzeit auf Themenvorschläge und Fragen von eurer Seite ein!

 

Eure Laura