Schinken-Käse Nudelpfanne

Schinken-Käse Nudelpfanne | Schnelles Nudelgericht

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Schinken-Käse Nudelpfanne | Schnelles Nudelgericht

615 Kalorien | 49g Protein | 80g Kohlenhydrate | 9g Fett

Moin Moin liebe Community,

Du bist auf der Suche nach schnellen, leckeren und gesunden Gerichten? Dann bist du richtig hier auf unserem Blog.

Diese Nudelpfanne hier ist nicht nur super schnell und einfach zubereitet, sondern auch sehr sättigend und nährstoffreich. Ihr benötigt wenige, einfache Zutaten und durch den Aufschnitt, den Frischkäse, die Milch sowie den Käse hat dieses Gericht einen ordentlichen Protein Anteil.

Bei vielen sind die Schinken-Nudeln ein Lieblingsessen aus der Kindheit, doch ich bin mir sicher, dass dieser einfache Klassiker nicht nur den Kindern schmecken wird!

Ich freue mich auf dein Feedback und wünsche viel Spaß bei der Zubereitung der Schinken-Käse Nudelpfanne.

Mit den besten Grüßen aus IQs Kitchen

Euer Fitnesskoch

Q

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Zutaten

  • 80g Spirelli-Nudeln (Trockengewicht)
  • 75g Feiner Schinken- oder Hähnchenaufschnitt
  • 150g TK-Erbsen-Mais-Möhren Mix oder Konserve
  • 50g Frischkäse 0.2%
  • 100ml fettarme Milch
  • 30g Reibekäse light
  • 1-2 TL Gemüsebrühepulver

Zubereitung

  1. Die Nudeln für 10 Minuten in Salzwasser kochen.
  2. In der Zwischenzeit den aufgetauten Erbsen-Mais-Möhren Mix in eine Pfanne geben (es geht auch tiefgefroren, dann dauert es etwas länger). Den Frischläse, mit Milch und Gemüsebrühe gut verrühren und zu dem Gemüse-Mix hinzugeben.
  3. Bei mittlerer Temperatur 8 Minuten leicht köcheln lassen. Den Aufschnitt grob in Streifen schneiden und unterheben.
  4. Die Nudeln dazugeben, gut vermengen und den Käse darüber verteilen.
  5. Optional mit Gewürzen und frischen Kräutern verfeinern. Ich wünsche guten Genuss!

Nährwerte

  • 615 Kalorien
  • 49g Protein
  • 80g Kohlenhydrate
  • 9g Fett

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