Der ultimative Booty Guide - Top Knackpo Übungen

Booty Trainingsplan II – Der ultimative Booty Guide


ANZEIGE

Booty Trainingsplan II – Der ultimative Booty Guide 

Hey ihr Lieben,

nachdem der erste Teil so gut bei euch ankam #booty, haben wir selbstverständlich einen zweiten für euch abgedreht! 🙂

Wir erklären und zeigen euch hier weitere vier Top Knackpo Übungen und sind gespannt auf euer Feedback!

 

  1. Übung: Beinpresse breiter Stand 
    3 Sätze á 8-10 Wiederholungen
  2. Übung: Sumo Kreuzheben
    3 Sätze á 8-10 Wiederholungen
  3. Übung: Ausfallschritte stehend 
    3 Sätze á 10-12 Wiederholungen
  4. Übung: Pull Troughs
    3 Sätze á 10 Wiederholungen

Viel Spaß euch bei den Übungen – ich bin super gespannt wie sie euch gefallen!

 

Eure Laura  & Carmine

 

Comments are closed.