Kürzlich erschienene Posts

Protein Brötchen | Einfache Brötchen mit nur 3 Zutaten

Protein Brötchen | Einfache Brötchen mit nur 3 Zutaten

Werbung Protein Brötchen | Einfache Brötchen mit nur 3 Zutaten 233 Kalorien | 25g Protein | 28g Kohlenhydrate | 2g Fett Moin Moin liebe Qommunity, Frische Brötchen sind schon etwas Feines, oder? Ich bin gestern in unserer Facebook Gruppe zufällig auf eine Brötchen Diskussion gestoßen und habe dort versprochen heute […]

Wrap Strudel | Kalorienarmer Apfelstrudel in 5 Minuten

Wrap Strudel | Kalorienarmer Apfelstrudel in 5 Minuten

Werbung Wrap Strudel | Kalorienarmer Apfelstrudel in 5 Minuten 213 Kcal | 8g Protein | 38g Kohlenhydrate | 2g Fett Moin Moin liebe Qommunity, Ihr habt es wahrscheinlich schon gemerkt – ich bin voll im Wrap Fieber! Eine Zeit lang habe ich ganz vergessen, wie praktisch die Dinger doch sind, […]

Spaghetti mit Avocado-Spinat Pesto | 10 Minuten Pasta Rezept

Spaghetti mit Avocado-Spinat Pesto | 10 Minuten Pasta Rezept

Werbung Spaghetti mit Avocado-Spinat Pesto | 10 Minuten Pasta Rezept 525 Kcal | 31g Protein | 67g Kohlenhydrate | 8g Fett Let’s make Pasta, Freunde! Man kann sich schließlich nicht nur von Kuchen ernähren, auch wenn die Stories seit gestern voll sind mit euren fantastischen Kuchenkreationen! Einfach nur sensationell, was ihr hier abliefert […]

Wrap Torte | Protein Puddingkuchen unter 300 Kalorien

Wrap Torte | Protein Puddingkuchen unter 300 Kalorien

Werbung Wrap Torte | Protein Puddingkuchen unter 300 Kalorien 281 Kcal | 23g Protein | 35g Kohlenhydrate | 3g Fett Guten Morgen liebe Qommunity, An diesem Montagmorgen begrüße ich euch mit einem ganz besonderen Highlight: Den schnellsten, einfachsten und dazu auch noch kalorienärmsten Kuchen der Welt. Das ist mal eine […]

Cini Mini Protein Knuspermüsli | Gesundes Protein Müsli ohne Zucker

Cini Mini Protein Knuspermüsli | Gesundes Protein Müsli ohne Zucker

Werbung Cini Mini Protein Knuspermüsli | Gesundes Protein Müsli ohne Zucker 484 Kcal | 36g Protein | 61g Kohlenhydrate | 8g Fett (ganze Portion) Einen wunderschönen guten Morgen liebe Qommunity, Manchmal muss es einfach eine große Schüssel Müsli zum Frühstück sein, oder? Egal ob während meiner Kindheit, meiner Schulzeit oder […]

Käse-Tomaten Calzone | Gesunde und einfache Protein Calzone

Käse-Tomaten Calzone | Gesunde und einfache Protein Calzone

Du möchtest in den Genuss von 12 weiteren ausgefallenen Protein Pizza Kreationen kommen? Dann lade dir HIER das GRATIS-EBOOK von der IQs Kitchen Qommunity runter. Wenn du uns unterstützen möchtest, dann reposte das Coverbild und markiere @iqskitchen und www.iqskitchen.de auf Instagram oder Facebook. Werbung Käse-Tomaten Calzone | Gesunde und einfache […]

Wrap Quiche | Kalorienarme Brokkoli-Schinken Quiche in 10 Minuten

Wrap Quiche | Kalorienarme Brokkoli-Schinken Quiche in 10 Minuten

Werbung Wrap Quiche | Kalorienarme Brokkoli-Schinken Quiche in 10 Minuten 400 Kcal | 40g Protein | 27g Kohlenhydrate | 15g Fett Bonjour liebe Qommunity, Mögt ihr Quiche? Quiche ist eine Spezialität der französischen Küche und unglaublich lecker, leider aber auch relativ aufwendig. Zuerst muss der Mürbeteig für den Boden zusammengeknetet, […]

Taco Dog | Hot Dog Taco Wrap

Taco Dog | Hot Dog Taco Wrap

Werbung Taco Dog | Hot Dog Taco Wrap 235 Kcal | 20g Protein | 23g Kohlenhydrate | 6g Fett Hola liebe Qommunity, Ihr habt es in den letzen Tagen richtig krachen lassen und dem Big MaQ Wochenende alle Ehre gemacht. Neben zahlreichen Big Mac Salaten, Big Mac Pizzen, Big Mac […]