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Speculove Quark-Streuseltaler | Gesunde Protein Streuseltaler

Speculove Quark-Streuseltaler | Gesunde Protein Streuseltaler

Werbung Speculove Quark-Streuseltaler | Gesunde Streuseltaler 250 Kcal | 22g Protein | 32g Kohlenhydrate | 2.5 Fett   Moin moin Freunde, Wer mich kennt, der weiß, dass ich zwei Schwächen habe: Pizza und süße Gebäckstückchen vom Bäcker. Auf Pizzagenuss muss ich dank meiner Protein Pizza schon lange nicht mehr verzichten und […]

Protein Pizza Chili Hollo Bollo | Pizza Rezept mit Protein Hefeteig

Protein Pizza Chili Hollo Bollo | Pizza Rezept mit Protein Hefeteig

Du möchtest in den Genuss von 12 weiteren ausgefallenen Protein Pizza Kreationen kommen? Dann lade dir HIER das GRATIS-EBOOK von der IQs Kitchen Qommunity runter. Wenn du uns unterstützen möchtest, dann reposte das Coverbild und markiere @iqskitchen und www.iqskitchen.de auf Instagram oder Facebook. Werbung Protein Pizza Chili Hollo Bollo | […]

Pudding Zoats Bowl | Gesundes Protein Porridge

Pudding Zoats Bowl | Gesundes Protein Porridge

Werbung Pudding Zoats Bowl | Gesundes Protein Porridge 237 Kcal | 24g Protein | 27g Kohlenhydrate | 3g Fett Moin Moin liebe Qommunity, Nein, das ist im Titel kein Rechtschreibfehler, es heißt tatsächlich „Zoats“. Meine geliebten Protein Pudding Oats gibt es ja schon lange auf dem Blog, aber heute habe […]

Qrapfen | Gesunde Krapfen mit Puddingfüllung

Qrapfen | Gesunde Krapfen mit Puddingfüllung

Werbung Qrapfen | Gesunde Krapfen mit Puddingfüllung 135 Kcal  | 12g Protein  | 18g Kohlenhydrate  | 1g Fett Moin Moin liebe Qommunity, Fangen wir mit den wirklich wichtigen Fragen des Lebens an: Krapfen, Kreppel oder sogar Berliner? Wie sagt ihr dazu? Ganz egal wie ihr das luftige Gebäck nennt, ich […]

Apfelbatzen | Gesunde Protein Apple Pie Pancakes

Apfelbatzen | Gesunde Protein Apple Pie Pancakes

Werbung Apfelbatzen | Gesunde Protein Apple Pie Pancakes 393 Kcal  | 31g Protein  | 46g Kohlenhydrate  | 9g Fett Moin Moin liebe Qommunity, Pancakes, Waffeln oder Crepe – zu was würdet ihr greifen? Ich für meinen Teil würde ja auf alle drei verzichten (ja, es geht mir gut, keine Sorge) […]

SchokoQram Schnitten

SchokoQram Schnitten | Weihnachtliche Brownies

Werbung SchokoQram Schnitten | Weihnachtliche Brownies 324 Kalorien | 33g Protein | 28g Kohlenhydrate | 5g Fett Moin Moin liebe Qommunity, Habt ihr schon meine ApfelQram Schnitten ausprobiert? Wenn nicht, dann wird es jetzt aber höchste Zeit! Das Feedback war bisher durchweg positiv und die leckeren Apfel Schnitten konnten sowohl Groß, […]

Wiener ApfelQuchen

Wiener ApfelQuchen | Apfelkuchen mit Puddingcreme Füllung

Werbung Wiener ApfelQuchen | Apfelkuchen mit Puddingcreme Füllung 586 Kalorien | 47g Protein | 71g Kohlenhydrate | 11g Fett Moin Moin liebe Qommunity, ApfelQuchen Bowl, Apple Pie Pronuts, Crispy Apple Pie Guglhupf,…ja, ich glaube man merkt es: ich bin im Apple Pie Fieber! Das ist aber auch kein Wunder, denn das […]

IQs Kitchen Geschenkideen

IQs Kitchen Geschenkideen | Geschenkideen für Weihnachten

Werbung Alle Jahre wieder – stehen wir wieder vor der großen Frage, was wir unseren Liebsten zu Weihnachten schenken. Ja, wir haben tatsächlich schon Mitte November und Weihnachten steht schon bald vor der Tür. Wie sieht es bei euch aus, habt ihr all eure Weihnachtsgeschenke schon Ende Oktober gekauft und […]