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Hähnchenfilets auf Bruschetta mit Antipasti | Mediterranes Sommergericht
Hauptgerichte

Hähnchenfilets auf Bruschetta mit Antipasti | Mediterranes Sommergericht

Werbung Hähnchenfilets auf Bruschetta mit Antipasti | Mediterranes Sommergericht 310 Kcal | 36g Protein | 20g Kohlenhydrate | 10g Fett Dieses mediterrane Sommergericht löst gleich mehrere Probleme auf einmal: 1. Wenn der Sommer mal wieder nicht das Deutschland kommen möchte, dann hast du mit diesem Gericht zumindest schon mal Sommerfeeling […]

Was für Rezepte erwarten euch in IQs Kitchen? | "Sind das alles Abnehmrezepte?"
Ernährungsblog

Was für Rezepte erwarten euch in IQs Kitchen? | „Sind das alles Abnehmrezepte?“

Heute möchte ich mich einer wichtigen Frage stellen, die mir im Laufe der letzten Jahre vor allem von Buchinteressenten sehr häufig gestellt wurde und in meinen Beratungsgesprächen immer wieder aufgetaucht ist. „Sind das alles Abnehmrezepte/ Diätrezepte in deinen Büchern und nimmt man automatisch ab, wenn ich mich danach ernähre?“ Ohne […]

Chocolate-Cheesecake Brownie Rezept | Brownie mit Käsekuchenfüllung
Süssspeisen

Chocolate-Cheesecake Brownie Rezept | Brownies mit Käsekuchenfüllung

Werbung Chocolate-Cheesecake Brownie Rezept | High Protein Brownies mit Käsekuchenfüllung 210 Kcal | 24g Protein | 18g Kohlenhydrate | 3.7g Fett Die magische Anziehungskraft der Protein Schoko Brownies geht in die nächste Runde und allein der Anblick dieser High Protein Brownies mit Käsekuchenfüllung sollte ausreichen, um dich schwach werden zu lassen. Das […]

BBQ-Hackfleisch Nachos | Fettarme High Protein Nacho Bowl
Fit Fast Food

Hackfleisch-BBQ Nachos | Fettarme High Protein Nacho Bowl

Werbung Low Fat Hackfleisch-BBQ Nachos | Fettarme High Protein Nacho Bowl  669 Kcal | 35g Protein | 66g Kohlenhydrate | 28g Fett   Der WM-Abend darf kommen liebe Fussballfreunde. Spätestens morgen beginnt der Ernst des (Fussball-)Lebens mit allem was dazugehört. Beim fleißigen Mitfiebern und Daumen drücken darf natürlich das passende Nervenfutter nicht […]