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Süssspeisen

Vegane Schoko-Bananen Muffins | Protein Muffins To-Go

Werbung  Vegane Schoko-Bananen Muffins  | Protein Muffins To-Go 480 Kcal | 32g Protein | 58g Kohlenhydrate | 13g Fett   Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet […]

Hauptgerichte

Low Carb Gemüse-Frittata | Kalorienarmes Frühstück

Werbung Low Carb Gemüse-Frittata | Kalorienarmes Frühstück 330 Kcal | 29g Protein | 7g Kohlenhydrate | 21g Fett   Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet sind, […]

Süssspeisen

Swirly Cherry Brownies | Schoko-Kirsch Brownies

ᴡᴇʀʙᴜɴɢ Swirly Cherry Brownies | Schoko-Kirsch Brownies Brownie-Teig 150g Kidneybohnen 65g Dinkelmehl oder Instant Oats 20g Total Protein „Schoko-Brownie“(-10% mit IQ10) 15g Backkakao 100g Naturjoghurt 0.1% 1TL Backpulver 1 Eiklar Prise Salz Schuss Wasser 2g Kokosöl zum Einfetten Topping 125g Magerquark 1 Eiklar Chunky Flavour „Weiße Schokolade Kokosnuss“ 50g Sauerkirschen […]