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Ratgeber Ernährung, Gesundheit und Fitness 

Liebe Qommunity, IQs Kitchen ist inzwischen mehr als nur Rezepte und Trainingspläne. Das wird vielen von denjenigen, die mir seit längerem auf Instagram (@iqskitchen) folgen, bereits aufgefallen sein. Das Ziel von IQs Kitchen ist nicht nur eine ausgewogene Ernährung, sondern ein ausgewogener Lebensstil. Deswegen möchte ich euch unter dieser Rubrik Ratgeber zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Fitness mit auf den Weg geben und Fragen beantworten, die mir immer wieder von meinen Klienten und vielen meiner Leser gestellt werden. Ich hoffe, dass ich damit viele festgesetzte Ernährungsmythen und Ernährungsirrtümer aus dem Weg zu räumen kann.

Mit den verschiedenen Ratgeber-Beiträgen möchte ich euch auf dem Weg zu einem gesünderen und bewussteren Lebensstil verhelfen.

Neben hilfreichen Ernährungsratgebern und wertvollen Tipps zu Gesundheit und Fitness soll hier wichtige Aufklärungsarbeit betrieben und dir damit geholfen werden.

Euer Fitnesskoch Q

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Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet sind, sondern für jeden, der seiner Gesundheit etwas Gutes tun und seine Figurziele erreichen möchte. Lass dich überraschen, wie gut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir!

Hier findest du meine beiden Kochbücher mit über 200 schnellen, einfachen, leckeren und gesunden Fitnessrezepten

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