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Avenger Burger | Der Retter aller Diäten
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Der „Avenger“ Burger wird dein Retter in der Diät sein!
ergibt1 PortionenKategorieAbendessen, Hauptmahlzeiten, High Protein, Highlights
- TIPP: Mit einem Klick auf die Portionen kannst du die Mengenangaben der Zutaten ändern.
Nährwertangaben
1 portionen
Serving size
1
- Amount per serving
- Kalorien394
- % Täglicher Bedarf *
- Fett 7g12%
- Kohlenhydrate 30g13%
- Eiweiß 50g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
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Avenger Burger | Der Retter aller Diäten
Liebe Qommunity,
Kohlsuppen-Diät, die Schokoladen-Diät oder die Burger-Diät – es gibt die verrücktesten Diätformen, welche dir versprechen, dass du abnehmen wirst.
Essen, was du willst, aber trotzdem abnehmen?
Ein Burger allein hat meist bereits 850 Kalorien oder mehr, da wäre dann den Rest des Tages wohl Fasten angesagt, um hier zum Ziel zu gelangen. Doch nicht mit einem Burger wie diesen.
Der „Avenger“ Burger wird dein Retter in der Diät sein!
Selbstverständlich rate ich dir nicht zu solchen Extremen, wie die oben genannten Diäten. Ihr wisst, ich stehe für eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung ohne Verzicht und da kommt dieser köstliche Burger in einer Diät gerade richtig, denn er ist die perfekte Alternative für die klassischen, kalorienreichen Burger. Denn ein Burger muss nicht zwingend eine Kalorienbombe sein und mit den richtigen Lebensmitteln und ein paar Tricks kannst du dir eine perfekte Diät-Mahlzeit daraus zubereiten.
„Der Avenger“ Burger hat nur 394 Kalorien und 50g Protein – also wenn das mal nicht die perfekte Diät-Mahlzeit ist, dann weiß ich auch nicht.
Ich wünsche euch viel Spaß mit der Zubereitung und bin schon wahnsinnig gespannt auf euer Feedback zu diesem saftigen Teilchen!
Viel Spaß und beste Grüße aus IQs Kitchen
Euer Q
Zutaten
1 Vollkorn-Toastie
150 g mageres Rinderhackfleisch 5%
100 g körniger Frischkäse 0,4%
Eisbergsalat, Tomate & rote Zwiebel
1 TL Senf
1 EL Ketchup Light
Salz & Pfeffer
Zutatenliste
1 Vollkorn-Toastie
150 g mageres Rinderhackfleisch 5%
100 g körniger Frischkäse 0,4%
Eisbergsalat, Tomate & rote Zwiebel
1 TL Senf
1 EL Ketchup Light
More (not) Spices "Knobilicious"Knoblauchpulver
Salz & Pfeffer
- TIPP: Wenn eine Zeit in der Beschreibung Grün ist, kannst du sie anklicken, um direkt den Timer zu starten.
1
Das Hackfleisch mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, etwas Senf und Ketchup Light würzen und zu einem Pattie formen.
2
In einer leicht eingefetteten Pfanne von beiden Seiten anbraten.
3
Die Beilagen zurechtschneiden und den Frischkäse mit etwas Senf, Salz, Pfeffer und dem Chunky verrühren.
4
Beide Brötchen-Hälften mit der Creme bestreichen, mit dem Pattie und den Beilagen toppen und etwas Light Burger Sauce dazu.
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