BaNaana Split

BaNaana-Split | Protein Frühstücks Naan

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BaNaana-Split | Protein Frühstücks Naan

497 Kalorien | 54g Protein | 56g Kohlenhydrate | 5g Fett

Zu einem Bananensplit Eisbecher zum Frühstück würde der ein oder andere von euch sicherlich auch nicht „nein“ sagen, allerdings möchte ich euch heute nicht den Eisbecher, sondern das BaNaana-Split vorstellen. Ein leckeres Protein Frühstücks Naan im Bananensplit Geschmack.

Ich wage mal zu behaupten, es sind mindestens genauso schön aus wie das der beliebte Bananensplit Eisbecher in der Eisdiele. Selbstverständlich könnt ihr auch bei diesem BaNaana-Split das Topping nach euren Wünschen ergänzen und so beispielsweise noch eine Kugel Vanilleeis oder auch eine selbstgemachte NICECREAM dazu genießen.

Ich wünsche euch in jedem Fall viel Spaß bei der Zubereitung und bin schon gespannt auf euer Feedback.

Beste Grüße aus IQs Kitchen

Euer Q

 

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Zutaten

Topping

Optional eine kalorienarme Schokosauce aus jeweils 5g Chunky Flavour „Vollmilch Schokolade“, Backkakao und etwas Wasser anrühren.

 

 

Zubereitung

  • Alle Zutaten für den Teig gut kneten und einen Schuss Wasser ergänzen, dass ein gut knetbarer aber nicht klebriger Teig entsteht.
  • Diesen auf einer gut bemehlten Oberfläche etwa 0.5cm dick ausrollen.
  • Anschließend in einer Pfanne von beiden Seiten ohne Öl ausbacken (mittlerer Stufe) oder für ca. 15 Minuten bei 180° Umluft im Ofen backen.
  • Aus dem Chunky Flavour und Quark eine Creme anrühren, die Banane in Scheiben schneiden und die Schokosauce anrühren.
  • Das fertige Naan mit der Creme bestreichen, den Bananenscheiben und gehackten Nüssen toppen und die Schokosauce darüber verteilen.
  • Halbieren und genießen 🙂

Nährwerte (ohne Schokosauce |33kcal)

  • 497 Kalorien
  • 54g Protein
  • 56g Kohlenhydrate
  • 5g Fett

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