High Protein Eis | Kalorienarmes Eis Rezept ohne Eismaschine

High Protein Eis | Kalorienarmes Eis Rezept ohne Eismaschine

Werbung

High Protein Eis | Kalorienarmes Eis Rezept ohne Eismaschine

124 Kalorien | 22g Protein | 3g Kohlenhydrate | 1g Fett

Ice Ice Baby!

Ich weiß ja nicht, wie es euch geht, liebe Qommunity, aber ich kann immer Eis essen. Egal ob an einem heißen Sommertag oder wenn es draußen stürmt und schneit – Eis geht immer.

Das Problem: zu viel Zucker und viele Kalorien.

Für jemanden, der am liebsten täglich Eis isst, würde das auf die Dauer etwas schwierig werden. Bleibt mir damit nur übrig, zu einem verhältnismäßig kalorienarmen Wassereis zu greifen? Klar, könnte man machen, aber wenn ich an Eis denke, dann denke ich an eine große Schüssel voll leckerer Eiscreme und nicht an einen gefrorenen Cola-Stick.

Aber wie heißt es so schön? Du bist deines Glückes Schmied und deshalb hab ich die Dinge kurzerhand selber in die Hand genommen und mein eigenes Eisrezept kreiert – und nein, es besteht nicht aus Bananen. 😁

Die IQs Kitchen IceQream – ein kalorienarmes, zuckerfreies, fettarmes und unfassbar leckeres High Protein Eis!

Das hört sich doch eigentlich schon zu gut an, um wahr zu sein, oder? Es ist aber wahr, Freunde.

Die Basis unseres Protein Eis‘ bildet das Total Protein. Damit ergibt sich der weitere Vorteil, dass ihr dank der verschiedenen Total Protein und Chunky Flavour Sorten den Geschmack eures Eis‘ komplett selber bestimmen und immer wieder neue Kombinationen kreieren könnt.

Ihr braucht für das High Protein Eis keine Eismaschine und nur 5 Minuten Zubereitungszeit!

Da die Basis der IceQream so kalorienarm ist, könnt ihr bei den Toppings eurer Fantasie freien Lauf lassen! Wie wäre es zum Beispiel mit frischen Beeren, Cookie Stückchen oder meinem gesunden Knuspermüsli?

Welche Eiskreation ist euer Favorit? Schreibt es mir gerne in die Kommentare und hinterlasst mir euer Feedback zur Protein IceQream. Ich freue mich schon!

Liebe Grüße
Euer Q

Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet sind, sondern für jeden, der seiner Gesundheit etwas Gutes tun und seine Figurziele erreichen möchte. Lass dich überraschen, wie gut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir!

Hier klicken, die Bücher besorgen und garantiert glücklich werden.

 

High Protein Eis

Zutaten für eine Salted Caramel Variante

 

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einen Standmixer geben und gut mixen.
  2. Anschließend in ein hohes Gefäß umfüllen und mit einem Handmixer nochmals für ca. 2min aufschlagen.
  3. Nach Belieben toppen, Augen zu und genießen!

Nährwerte (ganze Portion)

  • 124 Kcal
  • 22g Protein
  • 3g Kohlenhydrate
  • 1g Fett

 

Hier findest du meine beiden Kochbücher mit über 200 schnellen, einfachen, leckeren und gesunden Fitnessrezepten

Wenn du dich für kalorienarme und proteinreiche Back- und Dessertspeisen interessierst, dann schau dich hier um

Du bist ein Fan von leckeren Bowls, Dressings und Frozen ShaQes mit maximalem Genussfaktor und wenig Kalorien? Hier klicken!

 

2 Comments

  1. Ich bin sowas von positiv überrascht und absolut begeistert von dieser IceQreme!!
    Unglaublich cremig und nach 1/3 bin ich schon pappsatt.
    Ich habe die IceQreme mit dem TP „Peanutbutter Swirl“ und dem Chunky Flavour „Peanutbutter“ gemacht.

    Für den Sommer wollte ich mir eigentlich eine Eismaschine zulegen, aber mit diesem Rezept brauche ich das nicht mehr. In 5 Minuten hat man ein gesundes und sättigendes Eis in der Geschmacksrichtung die man möchte.
    Vielen Dank für dieses super Rezept!

    • Hi Kristin, vielen Dank für das tolle Feedback! Freut uns sehr, dass dir das Rezept so gut gefällt. Die Kombination aus Peanutbutter Swirl und Peanut Dream hört sich super lecker an! Da kann der Sommer ja kommen 🙂

Hinterlasse einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

*

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.