Kinder Country Kids Bowl | IQs Kitchen

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Kinder Country Kids Bowl | IQs Kitchen
87 Kcal | 9g Protein | 10g Kohlenhydrate | 0g Fett auf

Liebe Qommunity,

ich wünsche euch viel Spaß mit dem Rezept für die Kinder Country Kids Bowl!

Mit den besten Grüßen aus IQs Kitchen

Euer Q

Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet sind, sondern für jeden, der seiner Gesundheit etwas gutes tun und seine Figurziele erreichen möchte. Lass dich überraschen, wie gut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir!

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Kinder Country Kids Bowl

Zutaten (2 Gläschen)

  • 200g fettarmer Joghurt
  • Chunky Flavour „Geschmacksneutral“ (auf den Link klicken und 10% sparen)
  • 2-3EL zuckerfreier, gepuffter Dinkel
  • 2-3EL Schoko Proteinpudding
  • Optional: 5g geraspelte Schokolade

Tipp: Die Menge an Chunky Flavour kann man nach Bedarf anpassen. Ich habe für diese Portion einen halben Scoop verwendet. Die Menge reicht im Regelfall aus, um eine gute Süße zu erreichen. Einfach abschmecken.

Zubereitung

  1. Den Joghurt mit dem Chunky Flavour süßen und in die Gläschen füllen.
  2. Den Schokopudding auf der Oberfläche verstreichen und mit dem gepufften Dinkel toppen.
  3. Ein paar Schokoraspeln als i-Tüpfelchen runden das Dessert ab und sorgen für ein kleines, aber feines Highlight für Groß und Klein.

Nährwerte (1 Gläschen)

  • 87 Kcal
  • 9g Protein
  • 10g Kohlenhydrate
  • 0g Fett

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