PiQup Schoko-Keks Snack | IQs Kitchen

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PiQup Schoko-Keks Snack | IQs Kitchen
69 Kcal | 4.3g Protein | 8g Kohlenhydrate | 2.6g Fett auf

Liebe Qommunity,

ich wünsche euch viel Spaß mit dem Rezept für den PiQup Schoko-Keks Snack!

Mit den besten Grüßen aus IQs Kitchen

Euer Q

Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet sind, sondern für jeden, der seiner Gesundheit etwas gutes tun und seine Figurziele erreichen möchte. Lass dich überraschen, wie gut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir!

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PiQup Schoko-Keks Snack

Zutaten (3 Stück)

Hinweis: Falls man die selbst gemachten PiQups knusprig genießen möchte, sollte man sie sofort verzehren. Mit der Zeit wird der Keks weich und hat nicht mehr den gleichen Biss wie frisch zubereitet. Trotz allem kann man sie problemlos auf Vorrat zubereiten und in einer verschließbaren Dose kühl lagern.

Zubereitung

  1. Alle Trockenzutaten mit Wasser, Milch oder Pflanzenmilch zu einer streichfähigen Creme verrühren. Ganz vorsichtig bei dem Flüssiganteil vorgehen.
  2. Einen Butterkeks gleichmäßgi mit der Schokocreme bestreichen, zuklappen und genießen.

Nährwerte (pro Stück)

  • 69 Kcal
  • 4.3g Protein
  • 8g Kohlenhydrate
  • 2.6g Fett

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