Protein Cookie Dough Balls

Protein Qookie Dough Balls | Keks Bällchen

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Protein Qookie Dough Balls | Keks Bällchen

46 Kalorien | 4.8 g Protein | 4.1g Kohlenhydrate | 0.7g Fett

Moin Moin liebe Community,

passend zum heutigen Launch einer neuen Sorte des Total Protein, nämlich „Keksteig“, möchte ich euch neben einigen weiteren leckeren Rezepten diese Protein Qookie Dough Balls präsentieren. Sie bestehen aus wenigen Zutaten, welche die meisten von euch sicherlich bereits zu Hause haben und sie sind wirklich fix zubereitet.

Ob als kleines Dessert oder als Snack für den Hunger zwischendurch oder für unterwegs, ich bin mir sicher ihr werdet genauso begeistert sein, wie ich es war. Die Zutaten müssen lediglich miteinander püriert und zu Bällchen geformt werden, anschließend könnt ihr sie schon genießen. Und selbstverständlich möchte ich euch auch die vegane Option dafür anbieten. Dafür ersetzt ihr einfach das Total Protein mit dem Chunky Flavour „Vanilla Dream“ und ergänzt einen Anteil an Haferflocken oder Erdnussmehl.

Ich wünsche euch viel Spaß bei der Zubereitung der Protein Cookie Dough Balls und bin schon sehr gespannt auf euer Feedback! Lasst euch die Keks Bällchen schmecken, mit den besten Grüßen aus IQs Kitchen

Euer Fitnesskoch

Q

Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen?  In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnesssportler geeignet sind, sondern für jeden, der seiner Gesundheit etwas gutes tun und seine Figurziele erreichen möchte. Lass dich überraschen, wie gut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir!

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Zutaten (12 Bällchen)

Zubereitung

  1. Die Kichererbsen mit etwa 50ml Wasser pürieren und dann mit den restlichen Zutaten vermengen.
  2. Etwa 10 Minuten stehen lassen, damit der Teig etwas fester wird. Mit angefeuchteten Händen oder Haushaltshandschuhen kleine Bällchen formen und nach Belieben mit gehackten Nüssen, Kokosraspeln, weißer Schokolade oder zerbröselten Cookies toppen.

Nährwerte (pro Stück)

  • 46 Kalorien
  • 4.8g Protein
  • 4.1g Kohlenhydrate
  • 0.7g Fett

Hier findest du meine beiden Kochbücher mit über 200 schnellen, einfachen, leckeren und gesunden Fitnessrezepten

Wenn du dich für kalorienarme und proteinreiche Back- und Dessertspeisen interessierst, dann schau dich hier um

2 Comments

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